一、把鲜羊排用清水浸泡一小时,洗净控水,炖锅里放凉水坐火上,放入鲜羊排,水开后煮几分钟捞出,汤倒掉不要。
二、锅里放入焯好的羊排,加入开水没过羊排2寸,加两小勺香醋,水沸腾后放一小包炖肉佐料,几段大葱,几片鲜姜,旺火炖20分钟,再用小火炖熟。
三、鲜笋切片、黑木耳摘洗干净撕成小块、大葱切斜段、鲜姜切薄片备用。
四、炒锅烧热,倒入少许食用油,油热后炸两个八角瓣,依次放入葱、姜、鲜笋、黑木耳煸炒,加一大勺炖羊排的汤,加两勺酱油,一勺白糖,适量精盐,把炖好的羊排捞入炒锅翻炒几下,继续微火炖入味。
五、羊排入味后,加一勺水淀粉收汁,点少许香油装盘。
清真美食炖羊排出锅了,开吃喽!
怎样做羊排又嫩又好吃又简单
羊肉排骨的好吃做法
食材准备:精盐,料酒,干辣椒,大葱,生姜,花生米,海带,排骨以及羊肉,先在锅中加入适量的水,加生姜片,料酒
做法步骤:
排骨放进去焯水,花生米,海带准备好,把焯好水的羊肉,排骨清洗干净,水分沥干,然后再放进炖锅当中,加入干辣椒,大葱以及生姜,加入足够量的热水,料酒放进去。
然后就可以选择炖肉的程序,在炖煮羊肉排骨的时候,海带泡发清洗干净,切成块状,花生焯水把皮去除,然后在时间差不多的时候,海带花生米放进锅中,然后再继续煲汤,等到两个半小时左右添加适量的盐调味就可以吃了。
功效:羊肉排骨可以达到补钙作用,它里面含有微量元素磷以及天然钙质成分,进入身体以后就可以让人体对钙质的吸收变得更好,可以让骨密度提高,预防关节疼痛以及骨质疏松问题出现。
适当的吃一些羊肉排骨还可以补充身体所需要的维生素,还有多种维生素,维生素c,维生素a以及维生素b,而且还含有多种矿物质成分,都是很容易被身体消化吸收的,能够让身体代谢速度变得更好,也可以让身体健康水平变得更好。
1、原料:羊排、洋葱、红椒、姜、草果、八角、桂皮、花椒、小茴香、香叶、冰糖、十三香、香菜、盐、料酒、白萝卜、生抽。
2、做法步骤:一腿羊肉,羊排剁成块,冷水下锅,加姜片、料酒焯水,捞出洗净备用。
3、锅中另加水,放入羊排和洋葱之外的香料(冰糖、姜、草果、桂皮、八角、香叶、花椒、小茴香),再放入料酒和生抽,大火烧开后转小火炖煮,炖70分钟。再白萝卜切滚刀块,放入白萝卜,加适量盐再炖煮20分钟。
4、羊排捞出,倒入羊排翻炒。洋葱红椒切丝,锅中放油烧热,下入洋葱翻炒。再放入红椒翻炒,把羊排炒干,加适量盐、白糖和十三香炒匀炒香,出锅,撒上香菜。