材料:驴肉2500克、生抽100毫升、老抽15毫升、大葱50克、姜50克、蒜50克、黄酒50毫升、冰糖50克、香叶适量、花椒适量、桂皮少量、八角少量、盐1小勺。
1、将驴肉洗净沥干水分备用,大葱洗净切段备用,姜洗净切片备用,蒜切片备用。
2、锅中放水,水沸腾后放入腱子肉,用水焯一下,焯好后用水洗净。
3、将驴腱子肉放入电压力锅中,然后将生抽、老抽、大葱段、姜片、蒜片、黄酒、冰糖、香叶、花椒、桂皮、八角、盐都加入锅中。
4、然后放入适量水,不要太多,驴肉在煮的过程中会出水的,所以不要加太多。
5、盖上盖子,按下定时按钮,设置一小时。
6、煮好后,捞出驴肉放凉,切片即可使用。
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从营养学和食品学的角度看,驴肉比牛肉、猪肉口感好、营养高。驴肉中氨基酸构成十分全面,8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。色氨酸是作为识别肉中蛋白质是否全面的重要物质,也是评定肉品质量的重要指标。驴肉中色氨基酸的含量为300~314mg/100g,远大于猪肉(270mg/100g)和牛肉(219mg/100g),因而说驴肉的品质要优于猪肉和牛肉。
驴肉中赖氨酸和蛋氨酸含量分别为1481~1825mg/100g和270~490mg/100g,与猪肉、牛肉相近。
肉类鲜不鲜,主要看影响鲜味的氨基酸多少。(天门氡氨酸和谷氨酸)中,驴肉谷氨酸的含量高于天门氡氨酸。两种鲜味氨基酸的总量,驴肉高于牛肉。从鲜味氨基酸在氨基酸总量中所占比例来看,驴肉为27.33%,牛肉约为25.34%,猪肉在24%~26%之间。这也是人人称驴肉鲜美可口的重要原因所在。
驴肉的不饱和脂肪酸含量,尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远高于猪肉、牛肉。
酱驴肉是驴肉众多做法中的一种,这种做法出来的驴肉十分美味,很多人都特别喜欢吃,其实我们可以自己在家买新鲜驴肉做,下面就一起来学学酱驴肉的做法吧。
酱驴肉的做法
原料:净驴肉,葱,姜,花椒,桂皮,丁香,香叶,蒜头,葱头,老酱汤,蚝油,辣酱油,味精,料酒,盐,白胡椒,白糖,香油。
制法:
1、将驴肉洗净,切成中块,焯水过凉。
2、洗净葱、姜、香叶、蒜头、葱头,分别切块或切段。
3、锅中,加入老酱汤、葱段、姜块、花椒、大料、桂皮、丁香、香叶、蒜头、葱头,调入蚝油、辣酱油、味精、料酒、盐、白胡椒、白糖,放入驴肉,烧开把肉压实。
4、改用小火焖熟、焖烂关火,浸泡半小时捞出晾凉。
5、抹上香油,食用时切成片放入盘内即可。
提示:驴肉要用清水浸泡,泡出血水,去掉异味才能使用。
酱驴肉怎么做好吃
想要烹饪出美味的酱驴肉,那么我们需要用小火把驴肉焯6成熟才行,这样能够让酱驴肉的肉质更鲜嫩,而且大家在洗净驴肉之后,我们是因选择去先烧热炒锅的,之后我们再在其中倒入驴肉,然后调小火焯片刻之后,等到驴肉6成熟的时候出锅,这时候的酱驴肉味道非常好。
主料:驴肉1千克
调料:食盐适量、酱油4汤匙、葱1根、姜5片、蒜5瓣、八角5个、花椒20粒、干辣椒5个、料酒1汤匙、黄酱4汤匙、白糖5克、水适量
做法:
1、驴肉斩大块后放入锅中,注入没过肉的清水,大火煮沸后撇去浮沫。
2、将全部调料放入后搅拌均匀,大火再次煮沸后转中小火加盖焖煮约2小时即可。
酱驴肉的营养价值
对于酱驴肉来说,这是属于高蛋白,低脂肪的一种肉类食物,而在酱驴肉中是存在有大量高氨基酸,低胆固醇的每周低我们健康是非常有好处的,所以同时在驴肉中的高级不饱和脂肪酸也是非常丰富的,特别是在酱驴肉中的亚油酸、亚麻酸是非常丰富的,而且酱驴肉还可以对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用,是我们解决血管问题的好选择。
在酱驴肉中是含有大量动物胶,骨胶朊和钙等成分的,这些营养物质对我们人体来说都是非常有意义的,所以说大家吃酱驴肉就能够对滋补调理有好处的,特别是把酱驴肉给老人、儿童、体弱者和病后调养的人吃是很合适的,这些人群吃酱驴肉是能帮助提供良好营养物质的,是滋补的好选择。
酱驴肉怎么去腥味
驴肉切块后用流水冲洗,浸泡至血水出来,将肉冼干净,切成几斤一大块!飞水时时间要长些,飞第一次飞水,然后再加第二套水!加上少许盐,可以在里面天添加香椿叶一两,桂皮一两,陈皮,八角少许,米酒少许,小苏打少许,茶叶一钱!放火煮至肉熟透为止!腥燥味一定能够out得远远地!