怎么做乌鱼汤

核心提示乌鱼汤的做法如下:1、准备食材生姜10g,葱段10g,油10g,料酒10g,乌龟骨100g,盐10g。2、生姜切片,乌龟骨洗净。3、锅中下油,油热放入姜片爆香,放入鱼骨煎炒一下,再倒入料酒葱段加水。4、炖熟出锅前放盐即可。食材:乌鱼、料酒、

乌鱼汤的做法如下:

1、准备食材生姜10g,葱段10g,油10g,料酒10g,乌龟骨100g,盐10g。

2、生姜切片,乌龟骨洗净。

3、锅中下油,油热放入姜片爆香,放入鱼骨煎炒一下,再倒入料酒葱段加水。

4、炖熟出锅前放盐即可。

食材:乌鱼、料酒、葱、姜、柠檬片。

做法:

1、乌鱼洗净处理好,加料酒、葱、姜、柠檬片腌制10分钟去腥。

2、锅中倒油炸一下乌鱼,肉质发白即可捞出放入砂锅里,加姜、柠檬片、葱,加开水,大火烧开。

3、再中小火炖30分钟即可,加些柠檬片味道又淡淡的清香。

乌鱼汤是一道比较营养美味和滋补的汤,乌鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用。

 
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