土豆的各种吃法

核心提示土豆的吃法大全集可做:1、拔丝土豆。2、土豆泥。各种肉类菜。3、土豆是茄科茄属植物,从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,其中营养成分比较全面,营养结构也较合理,能供给人体大量的热能,具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。

土豆的吃法大全集可做:

1、拔丝土豆。

2、土豆泥。各种肉类菜。

3、土豆是茄科茄属植物,从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,其中营养成分比较全面,营养结构也较合理,能供给人体大量的热能,具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。

土豆的维生素c是苹果的十倍。B族维生素是苹果的四倍。钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。

小土豆做法大全有哪些比较好

1、照烧黄瓜土豆

(1)土豆两个、黄瓜半条、洋葱少许、料酒一勺、酱油一勺、生抽两勺、蜂蜜一勺、色拉油适量。

(2)土豆削皮洗净切小块,下油锅炸至金黄捞出待用。

(3)调照烧汁:料酒一勺、酱油一勺、生抽二勺、蜂蜜一勺(均为15毫升小勺),在容器里混合均匀待用。

(3)锅内留少许色拉油,用洋葱爆香下土豆块,下照烧汁中火翻炒至汤汁浓稠出锅。黄瓜切片摆盘。

2、土豆炖牛腩煲

(1)牛腩、土豆、胡萝卜、香菜、盐、料酒、姜片、葱段、酱油、胡椒粉

(2)将牛腩在水中浸泡去血水;土豆洗净后去皮,切成小块;胡萝卜也是,去皮切小块;葱切段;姜切片

(3)牛腩冲洗后焯去血沫,汤锅中注入适量清水,烧开后放入焯好的牛腩,再放入姜片,料酒,酱油,小火炖制40分钟左右

(4)四十分钟后放入土豆块,胡萝卜块,葱段,盐,再炖制半个小时,直到土豆软烂,

(5)出锅的时候撒上些香菜段和胡椒粉就可以了。

3、土豆拔丝

(1)土豆、食用油、糖

(2)土豆去皮,切成大块,入油锅炸至外面成金**的硬皮,出锅待用。

(3)锅内放少许油,加热,放入白糖,不停搅拌,待糖熬成糖稀后,倒入炸好的土豆,不停翻炒,直到土豆全部都沾到糖稀,立即出锅。

4、孜然香辣土豆片

(1)土豆、红辣椒、生抽、孜然、盐、葱

(2)土豆去皮,切厚一点的片。放凉水泡出淀粉。沥干备用

(3)锅里放油,放入沥干的土豆片,加点盐,小火炸至金黄

(4)扒到一边,放入辣椒圈,一点生抽,孜然,土豆片扒回来翻炒。最后撒一点葱花,完成。

5、麻辣土豆

(1)土豆、牛肉馅、蒜、葱、郫县豆瓣酱、豆瓣酱、油、花椒粉、白胡椒粉、米酒、酱油、白糖

(2)土豆去皮洗净切块,放入油锅里中火炸成金**,捞起,沥干油待用

(3)烧热4汤匙油,爆香蒜末,放入牛绞肉炒散,拌炒至肉末变色,加入2汤匙郫县豆瓣酱、1汤匙豆瓣酱、1/2汤匙花椒粉、1/8汤匙白胡椒粉、1汤匙米酒和1/3汤匙白糖炒匀入味。

(4)倒入土豆块,与锅内食材一同拌炒均匀,注入1碗清水搅匀煮沸,加盖改小火焖煮3分钟。煮至汤汁浓稠,土豆烂熟入味后装盘,洒入花椒面,香葱花淋热油,即可。

6、鸡汁土豆泥

(1)黄油、土豆、耗油、黑胡椒、淀粉、水、牛奶、盐

(2)土豆去皮,切片,撒一点点盐。放入碗中加水至土豆三分之一处;微波炉高火10分钟;

(3)将土豆压成泥,一边压一边倒点牛奶拌匀,装盘;

(4)将蚝油、黄油、胡椒粉、淀粉、50ml水一起入锅,加热搅拌均匀;

(5)将汁水倒入盛好土豆泥的盘子里,再撒上黑胡椒粉即可享用。

7、小土豆爆炒海螺头

(1)海螺750 克、小土豆200 克、青红椒10 克、姜片、葱段、姜蒜米、葱油、郫县豆瓣酱、料酒、甜面酱、高汤、白糖、豆瓣油、食用油、水淀粉各适量。

(2)小土豆煮熟去皮,入五成热油锅中炸至表面金黄。海螺加姜片、葱段汆水至熟,去壳取肉,清洗干净,过油备用。青红椒洗净,切小段。

(3)锅内入少许葱油烧热,下姜蒜米、甜面酱、郫县豆瓣酱煸香,烹料酒,入白糖和高汤烧开,中火熬出味,打去浮沫。

(4)放入处理好的海螺肉、小土豆,改小火煨烧入味,放青、红椒节,下水淀粉,大火收汁,淋少许豆瓣油即可。

8、果味土豆沙拉。

(1)土豆1/2个、胡萝卜1/2根、果汁1瓶

(2)将土豆、胡萝卜洗净去皮,切成小丁。

(3)将切成的丁放水中煮熟。

(4)捞出土豆和胡萝卜丁,控干水放入小碗中,浇上果汁

9、香煎土豆饼

(1)土豆、猪肉、盐、味精

(2)土豆两个蒸熟剥皮,用机器打成酱状。

(3)将炒熟的碎猪肉、盐、味精拌入土豆泥,做成饼状。

(4)入锅,用小火煎。煎至一面焦黄,翻转,改煎另一面。两面焦黄,起锅,装盘。

10、土豆泥山药饼

(1)土豆、山药、糯米粉、鸡精、盐、胡椒粉、牛奶、面包糠、泰式甜辣酱

(2)土豆、山药洗净上锅蒸熟。土豆趁热捣碎成泥,山药去皮切小丁。

(3)土豆泥里兑入少许糯米粉、山药丁、鸡精、盐、胡椒粉、牛奶搅拌均匀。

(4)放在备好的面包糠中,两面都裹上面包糠。

(5)下锅开始炸,炸到两面金黄即可,可浇上泰式甜辣酱。

11、凉拌土豆片

(1)酱油25毫升、辣椒油50毫升、香油5毫升、糖5克、花椒油5毫升、鸡精少量、醋5毫升、蒜泥5克、盐少量、葱花10克、炒香的白芝麻10克

(2)将土豆的皮去掉洗净,切成大小合适的薄片,将土豆片用清水冲净表面淀粉,浸入清水中防止变色。

(3)锅中烧热适量的水,放入土豆片煮熟,注意不要煮得太软

(4)捞出煮好的土豆片,立即放入冰水中浸泡冷却,然后捞出沥干,用佐料拌匀,装盘,撒上葱花和白芝麻即可。

12、培根香煎土豆饼

(1)大型土豆1个、培根2片、洋葱1/4个、西班牙橄榄油60ml、黑胡椒1/2茶匙(3克)、盐1/4茶匙(1克)

(2)把土豆洗净,在土豆皮表面切一个十字型(深度约1毫米)刀口。放入锅中,倒入清水,大火煮20分钟。

(3)将培根和洋葱切成碎末。锅中倒入少量橄榄油,大火加热至4成热时,放入培根碎,改成中火煸炒出油后,放入洋葱碎继续炒出香味,待洋葱炒成透明色后关火,盛出。

(4)将煮好的土豆剥去外皮,放入碗中,用压土豆器(或大勺子)压成土豆泥,直到没有颗粒。把炒好的培根碎和洋葱碎倒入土豆泥中,加入盐和黑胡椒,充分搅拌均匀。手心内倒一点橄榄油,取大丸子大小的一块土豆泥放入手中,先揉圆再压成一个个的小饼。

(5)锅中倒入橄榄油,大火加热,待油7成热时,将土豆饼放入改成中火,将一面煎成金**后翻面,再将另一侧煎成金**即可。

炖小土豆的做法首先

1.先将土豆去皮

2.肉切块,切好葱花。

3.锅内倒油,先将肉爆熟。

4.放葱花爆香,倒酱油,倒入土豆翻炒5分钟。

5.倒入水

6.大火煮沸

7.土豆软烂就好了想味道好点可以放点肉

 
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