沙拉的做法,泰式牛肉蔬菜沙拉怎么做好吃

核心提示食材主料牛肉200g紫甘蓝50g圣女果100g 辅料橄榄油15ml鱼露20ml白砂糖5ml胡椒粉10ml大蒜4瓣小红辣椒5个青柠檬1个薄荷叶10片黄椒半个香菜30g黄瓜1根 步骤泰式牛肉蔬菜沙拉的做法步骤11.香菜洗净切段,圣女果对半切开。

食材

主料牛肉200g紫甘蓝50g圣女果100g 辅料橄榄油15ml鱼露20ml白砂糖5ml胡椒粉10ml大蒜4瓣小红辣椒5个青柠檬1个薄荷叶10片黄椒半个香菜30g黄瓜1根

步骤

泰式牛肉蔬菜沙拉的做法步骤11.香菜洗净切段,圣女果对半切开。

泰式牛肉蔬菜沙拉的做法步骤22.紫甘蓝切丝,黄椒切丝。

泰式牛肉蔬菜沙拉的做法步骤33.黄瓜刮去皮,切成斜片,柠檬对半切开备用。

泰式牛肉蔬菜沙拉的做法步骤44.大蒜捣成蒜泥。

泰式牛肉蔬菜沙拉的做法步骤55.加入鱼露、橄榄油、黑胡椒粉、糖,挤入柠檬汁。

泰式牛肉蔬菜沙拉的做法步骤66.小红辣椒切段,加入料汁里,搅拌均匀备用。

泰式牛肉蔬菜沙拉的做法步骤77.牛肉顺着纹理切成厚约1.5cm的大片。

泰式牛肉蔬菜沙拉的做法步骤88.直接放入烧热的平锅里煎制。

泰式牛肉蔬菜沙拉的做法步骤99.一面煎的焦黄后,翻面煎另外一面,此时会听见嗞嗞声,牛肉里的汁水慢慢流出,不要来回翻面。

泰式牛肉蔬菜沙拉的做法步骤1010.煎好的牛肉切成宽约1cm的小段。

泰式牛肉蔬菜沙拉的做法步骤1111.牛肉和所有蔬菜放入盆里,倒入提前准备好的料汁。

泰式牛肉蔬菜沙拉的做法步骤1212.慢慢翻拌均匀即可。

用料 ?

豆角 250克

白葡萄酒醋 1.5茶匙

特级初榨橄榄油

胡椒

牛里脊 500克

百里香

橄榄油

小洋葱(或半个红皮洋葱) 2个

新鲜香料(茴香、细叶芹、龙蒿叶) 1把

Dijonmustard法式芥末酱 1茶匙

杰米私房菜薄切生牛肉配豆子沙拉的做法 ?

锅中烧好水,将豆角放入锅中煮5分钟,水中放一点儿盐调味。煮好后取出控干水分

将牛里脊用盐、胡椒腌制一下,再撒上些干百里香,滚一下牛里脊,让它沾满调料。(如果不用干百里香,可以把新鲜的百里香在热水中过几秒钟,让百里香的味道释放出来,再切碎后腌制牛肉)

取平底锅,在锅中放入橄榄油烧热,酱牛肉放入锅中,煎1分钟,让其表面稍微变色即可,目的是为了使调料的味道释放出来进入牛肉,并不是为了让牛肉变熟

酱汁的制作:将小洋葱/红皮洋葱切碎放入碗中,根据自己喜好加入新鲜的香料,加入法式芥末酱、白葡萄酒醋和4茶匙特级初榨橄榄油,用盐和胡椒调味,搅拌均匀

将控干水分的豆角加入酱汁中,搅拌一下,放置一旁让豆角充分吸收酱汁的味道

将煎好的牛肉从锅中取出后放置一分钟,之后切薄片,0.5厘米厚

用刀背斜着将切片的牛肉再延展一下

这是延展后的牛肉片,变得更薄,肉质更松散

将两到三片切好的牛肉铺在盘子里,根据口味可以再用盐和胡椒调味。之后将准备好的豆角沙拉放置在牛肉上,再淋一些碗中的沙拉酱汁,用少许欧芹也点缀,淋些初榨橄榄油即可。

 
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