材料:大萝卜1个、小米椒5个、醋40ml、糖50g、盐10g。米醋和糖的比例可以按自己对酸甜的喜好来配比调整。它们的作用主要是腌制入味,并不是全部吸收了,所以使用的分量要只多不少哦!
白萝卜去皮,也可以保留。然后按自己的喜好切成条状或者片状,不过,你不要把白萝卜切得太薄,不然就没了脆爽的口感,撒上10g盐搅拌均匀,腌制大约半小时,使得白萝卜软化脱水去辛辣。腌制好后,把盐水倒掉,不嫌麻烦的话可以用凉白开或纯净水清晰一遍。萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。
加入小米椒、盐、白醋。上一步骤没有经过清洗的白萝卜可以不用加盐,经过清洗之后,只要加一小勺盐就可以,不要太多;混合搅拌下;萝卜可增强肌体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
.把萝卜倒进密封的保鲜盒或玻璃罐,使用之前用沸水烫过杀杀菌,保存效果会更好。放进冰箱冷藏保存,腌几个小时就可以吃了,隔一天后的白萝卜更好吃哦!由于我用的白醋跟糖的量不算多,没有将白萝卜全部浸泡在液体中,所以偶尔我会拿出来晃一晃均匀,吃的时候我喜欢从底部吃;
1、做法一
用料: 萝卜、白砂糖、小米椒、泡椒、凉白水、米醋、白砂糖、食盐。
白萝卜洗净,不用去皮。一切为四,然后切片。均匀撒上适量白砂糖,让白萝卜出水,白糖多一些,反复操作两遍,萝卜变软出水。 不要加食盐出水,避免太咸,加白糖出水口感更佳。1个小时左右,差不多出水了,挤掉水分,冲洗后挤干水分。白萝卜片放在碗中,加入米醋5勺、生抽4勺,白砂糖3勺、食盐2勺。加小米椒、泡椒,不喜辣可减量或不加。想要重口味一点,可倒入适量泡椒水。搅拌均匀,倒入适量凉白开没过萝卜盖上一层保鲜膜,放冰箱冷藏2-3小时以上就可以吃,当然冷藏腌制一晚后更入味。 2、做法二
用料:白醋、辣椒、白糖、盐、凉开水、小米椒。
白萝卜切成一厘米厚的片,然后切条,白萝卜放入10g盐,抓匀,腌制两小时出水,用水洗掉白萝卜的盐分,多洗几遍。把小米椒切圈,加入醋、糖和剩下的10g盐放入250g凉白开,搅拌均匀。腌制一晚即可,当然越久越入味。
3、做法三
用料 :白糖、米醋、白萝卜、生抽 。
直接放入料理机切片,没有料理机的也可以手动切,刀功好的都行。直接都放入料理机里,糖,醋,生抽,倒进去,10分钟,温度70°。出锅,放凉会更脆喔。放久点会更入味,喜欢吃辣的可以在煮的时候放点小米椒,最后可以装罐子放冰箱保存了。