小鸡炖蘑菇的做法窍门

核心提示小鸡炖蘑菇是属于东北菜,所取用的是野生榛蘑,在南方来说榛蘑比较难找,但又想尝尝,为有用普通的蘑菇代替。口味肯定是有区别的,尽管材料不一样,但同样的美味。小鸡炖蘑菇的做法步骤step1准备所需材料步骤step2蘑菇提前用清水洗干净,再用清水泡

小鸡炖蘑菇是属于东北菜,所取用的是野生榛蘑,在南方来说榛蘑比较难找,但又想尝尝,为有用普通的蘑菇代替。口味肯定是有区别的,尽管材料不一样,但同样的美味。

小鸡炖蘑菇的做法

步骤step

1

准备所需材料

步骤step

2

蘑菇提前用清水洗干净,再用清水泡软。(蘑菇水留用)

步骤step

3

鸡肉剁成小块沥水,蒜切段,姜切成片,蘑菇捞起洗净捏干水份

步骤step

4

锅内加入适量的油烧热,放入姜、蒜、干辣椒煸炒出香味

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5

将鸡肉倒入锅内

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6

煸炒至鸡肉水份收干,再加入八角和桂皮

步骤step

7

加入一汤勺老抽

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8

再加入一汤勺料酒

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9

翻炒至鸡肉上色,然后倒入蘑菇煸炒片刻

步骤step

10

加入一大碗蘑菇水

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11

加入适量的盐

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12

然后盖上锅盖小火炖煮

步骤step

13

炖至汤汁收浓,最后加入蒜苗翻炒均匀即可

小鸡炖蘑菇的成品图

小鸡炖蘑菇的烹饪技巧

技巧tips

泡蘑菇的水可以留着加入鸡肉内炖煮,也可以换成高汤来做。

小鸡炖蘑菇

做法步骤:

小母鸡、滑子菇干、黄豆酱、红薯粉丝、八角、生姜、桂皮、干辣椒、小葱

先把干辣椒切段,生姜切片,小葱切末,然后把粉丝用凉水泡软,滑子菇干用凉水泡一下,小母鸡去除头颈处淋巴,再用剪刀剪成小块。热锅倒油,放入小母鸡的鸡油煸出鸡油,再放入姜片、八角、桂皮,干辣椒煸香

放入鸡肉块炒干水分,再放入黄豆酱、生抽、少许老抽、料酒去腥、糖一勺提鲜,继续翻炒入味,放入凉水水量要漫过鸡肉,大火烧开中小火慢炖30分钟。再把滑子菇干老根剪去。冲洗干净备用

时间到时放入滑子菇干,翻炒均匀,盖上锅盖炖十分钟,放入泡好的红薯粉丝、盐一勺,味精一勺,少许胡椒粉,烧制沸腾美味即成,再撒上葱末点缀。一盆汤鲜肉香的小鸡炖蘑菇就做好了。

蘑菇营养价值:

蘑菇营养丰富,是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等。

功效与作用:

1.提高机体免疫力

蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

2.镇痛、镇静

蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效。

3.止咳化痰

蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

 
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