主料东北大米80克虾皮3克辅料油适量盐适量菠菜1棵
步骤
虾皮粥的做法步骤11.备好材料：东北大米80克、菠菜一棵、虾皮3克。
虾皮粥的做法步骤22.虾皮清洗干净；菠菜清洗干净后，随意切几刀备用。
虾皮粥的做法步骤33.将米淘洗干净，注入约1000毫升清水。
虾皮粥的做法步骤44.大火烧开，转小火，约炖45分钟。
虾皮粥的做法步骤55.然后将虾皮投入煮好的粥锅里。
虾皮粥的做法步骤66.再将菠菜加入粥里。
虾皮粥的做法步骤77.搅均，锅再开，虾皮粥就煮好了。
虾皮粥的做法步骤88.吃时可以根据各人口味调入盐、胡椒和香油。
小贴士
1．虾皮和菠菜不易煮的时间太长，在粥里烫一下就可以了，比较清口。
2．吃时可以根据各人口味调入盐、胡椒和香油。
虾皮怎么做给宝宝吃：虾皮鸡蛋羹
原料：鸡蛋1个、虾皮适量
做法：
1、虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。
2、鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。
3、放入虾皮后，隔水小火蒸熟。
小贴士：鸡蛋的营养全面、丰富，但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用，所以本阶段的宝宝只取蛋黄用，适合7个月以上的宝宝。
虾皮怎么做给宝宝吃：虾皮粥
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、盐少许
做法：
1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，鸡蛋打散炒熟。
2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎。等白米粥熬好后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，再略煮2分钟即可。
小贴士：虾皮含钙丰富，和蔬菜搭配，营养全面，适合10个月以上的宝宝食用。
虾皮怎么做给宝宝吃：虾皮油菜
原料：油菜30克、虾皮适量
做法：
1、油菜洗净后，放入沸水中焯熟，捞出剁碎。
2、虾皮洗净稍浸泡后，捞出剁碎。
3、油菜、虾皮放在宝宝的小碗中拌匀。
小贴士：油菜也可改为菠菜、白菜、空心菜等绿色蔬菜，并能补充虾皮中维生素的缺乏，使营养更全面。适合1岁以上的宝宝。
