用料 ?
龙利鱼 2片
魔芋 1斤
郫县豆瓣酱 适量
剁椒 适量
葱姜蒜 适量
食用油 适量
小米辣 2至3个
魔芋水煮鱼的做法 ?
龙利鱼片成薄片,加盐,胡椒粉,花椒粉,辣椒粉抓匀待用。
魔竽切手指粗细的条在开水锅中焯汤两遍,浸泡在凉水中待用。此举只为去除魔芋中的碱味。
蒜拍破,葱切段,姜切片,小米辣切丝备用。
锅中放油加豆瓣酱小火炒出红油,然后再加一大勺剁椒一起炒,目的是炒出复合的香味。然后加葱姜蒜辣一起煸炒加水烧开。在作此步骤前先将魔芋下油锅加盐煸一下待用。
酱料炒出红油后加开水煮开,无需再加盐了。
下入腌好的鱼片煮开。
再加入魔芋同煮。
出锅时淋少许花椒油,盛魔芋铺于碗底,鱼肉盖在魔芋上,撒些小葱花就成了。
朕终于吃到传说中的魔芋水煮鱼了!!!
四川魔芋烧鱼的正宗做法大全
魔芋鳝片
材料
主料:魔芋750克,鳝鱼片400克,干辣椒5克,泡红辣椒20克,泡子姜10克,郫县瓣15克,老姜10克,大蒜10克,大葱20克,味精10克,胡椒粉5克,醋6克,白糖3克,清汤200克,色拉油750克,水豆粉10克,料酒25克。
做法
1、鳝鱼片洗净血水沥干。魔芋切成5厘米长、3厘米宽的长方片,入沸水氽一下沥干。泡红辣椒剁细,泡子姜切成颗,郫县豆瓣剁细,姜切片,蒜切片,葱切马耳形,干辣椒去蒂切节。
2、炒锅置旺火上,放入色拉油烧至七成热,下鳝片炒至断生捞出。锅内留少量油,下豆瓣、泡椒、姜片、蒜片炒出香味,加入清汤、料酒、味精、胡椒、精盐,再加入鳝片、魔芋片、泡姜颗;烧至鳝片粑软魔芋入味时,勾入水豆粉推转加葱节起锅,盛入汤盆内,撒上干辣椒节。
3、另锅掺入少量色拉油、用旺火烧至七成热,起锅淋于干辣椒节上即可。
魔芋烧鱼是一道以魔芋和 罗非鱼为主料的菜肴。
魔芋具有低热量、低脂肪、高纤维素的特点,常食有散毒、养颜、助消化、降血压、减肥、开胃等功效。魔芋与罗非鱼同烹后,会吸其鲜味,吃时鱼肉嫩滑,魔芋爽脆鲜美,加上两者热量极低,是一道健康的减肥菜
魔芋烧鱼的做法步骤
1鱼处理后、切大块,用料酒、盐腌制,加淀粉抓均匀。
2魔芋切大片,淖水。
3酸萝卜切片,用清水浸泡。
4酸萝卜切片,用清水浸泡。
5倒入油锅炸至鱼块表皮起硬壳捞出。
6油热、中火,下青椒鱼底料、酸萝卜炒香;
7下鱼块,加入清水;
8鱼块烧软,倒入魔芋片;
9烧十五分钟左右(途中转动几次锅,防粘),下芹菜段;
10翻均匀后,倒入汤盆;
11洒上葱段。
12油热、小火,倒入椒麻佐料炸出香味;
13浇入汤盆即可。