小白菜炖土豆条做法

核心提示小白菜炖土豆的做法 材料:小白菜半捆、油适量、葱1根、鸡精适量、盐适量、姜2片、土豆1个、蚝油适量、白胡椒粉适量、蒜2瓣1.小白菜提前用淡盐水泡一泡,防止农药残留,土豆去皮,切成条,清洗干净去淀粉,大概手指的长度和宽度,姜 蒜切片2.锅中

小白菜炖土豆的做法

材料:小白菜半捆、油适量、葱1根、鸡精适量、盐适量、姜2片、土豆1个、蚝油适量、白胡椒粉适量、蒜2瓣

1.小白菜提前用淡盐水泡一泡,防止农药残留,土豆去皮,切成条,清洗干净去淀粉,大概手指的长度和宽度,姜 蒜切片

2.锅中热油,爆香姜和蒜(也可以适量加点十三香)喜欢辣这一步可以加点小红椒,然后放入土豆条和适量蚝油翻炒,炒至土豆金黄,加一碗水(我加的冷水),如果喝汤的话可以多加水,如果炖菜的话一大碗就够了

3.待土豆开锅可以用筷子试一下土豆熟了没,很硬就再炖会儿,如果稍用力可以掐断土豆,就把洗净的小白菜分成二段下去锅内,汤少的话没关系,小白菜马上就可以出水,盖好锅盖,一分钟后开锅把小白菜翻一下,再炖一分钟,然后撒入香葱,鸡精,盐和白胡椒粉(可以不放),翻匀即可出锅

小白菜质地柔嫩,味清香,具有消食利肠,生津止渴,化痰止咳,清肝等功效。土豆性平味甘,具有健脾和胃,益气调中,解毒消肿等功效。用小白菜与土豆再搭配肉同炒,清新爽口,营养味美,风味独特。下面介绍小白菜炒土豆片的家常做法。

工具/材料

小白菜 200克,土豆 1个,猪肉 100克。

葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,料酒,蚝油,油。

01

小白菜收拾清洗干净,控干水分,切成段。

02

土豆去皮,用水清洗干净,控干水分,切成片。放入水中浸泡一下,去除淀粉成分,再用水投洗干净,控干水分。

03

猪肉用水冲洗干净,控干水分,切成片。

04

切好葱,姜,蒜,备用。

05

锅里放入油加热,油热后放入花椒爆锅,放入肉片翻炒。

06

炒至肉片颜色微白,放入葱,姜,蒜,翻炒,放入料酒,适量蚝油。

07

随即放入土豆片翻炒,放入盐。土豆片炒至六分熟,放入小白菜翻炒。

08

炒至小白菜断生,放入味精,关火出勺。

 
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