柚皮怎么做好吃?
中秋节快到了,上市的柚子也要上市了。妈妈叫我不要把吃完的柚子皮扔掉!她教我做这样的菜,真的很独特,特别开胃。
柚皮,很少有人知道它可以煮着吃,而且营养丰富。特别适合秋季食用,化痰止咳,生津润肺。辣的人可以试试。按照我妈的做法,简单好吃,特别开胃!
原料:柚皮(半个就行)、鲜红辣椒、大蒜。
练习:
1.将辣椒和大蒜切成小方块,先加入生抽、少许老抽、少许老陈醋和盐,搅拌均匀,腌制半小时。注意:一定要提前腌制。辣椒不腌就不好吃。
2.柚子皮洗净,剥去表面的皮,切片。烧开一锅水,将切好的柚皮倒入开水中,煮2分钟左右,捞出。冷却或用冷开水冲洗后,尽可能将柚皮中的水分挤出备用。注意:不要煮太久,时间长了味道会变软。拿起来自然冷却,或者用冷开水代替自来水。
3.将泡椒倒入沥干水分的柚子皮中,加点香油,拌匀后就可以吃了!
柚子的六种吃法:清润柚子茶、凉拌柚子皮、柚子盐、柚子皮煲猪骨、柚香腩肉煲、小炒柚子皮。
一、清润柚子茶
食材:柚子3个、柚皮2个、糖350g。
做法:把柚子表皮刷洗干净,然后擦掉外面的水分。取一个干净的锅和一双搅拌用的筷子,用热水烫过。把柚皮剥下来。切剪成细细的丝,不要去掉白膜。剥出柚子肉。去掉里面的籽,切成小块。柚肉和柚皮一起放进锅里,拌均匀。放进糖与柚子果肉果皮拌均匀。
为了让糖跟柚肉柚皮充分浸渍,在室温下放置一天。其间、要经常地去搅拌一下,特别要上下翻拌一下,保证所有的柚皮柚肉都能被糖水浸到。瓶子提前用开水烫过,放凉。把柚子果肉装进瓶子里,浸渍的糖水也一起装进去,装满后在表面上撒上约1厘米厚的糖。
盖紧盖子,进冰箱里放2周左右,柚子茶就做好了。
二、凉拌柚子皮
食材:柚子皮500g、酱油5ml、盐3g、醋5ml、豆瓣酱50g、豆豉50g。
做法:将柚子皮洗干净,最好是用开水烫,用盐搓,因为水果商会打蜡在上面。切成片,稍微薄点儿,好入味倒入刚烧开的水,以淹没柚子皮为好,水倒入的时候柚子皮会浮起来,用筷子拔拉两下,尽量都在开水里浸浸,放上一勺盐,盖上盖子,保持温。
用清水泡两到三天,每天把柚子皮挤干水,再换清水泡。等泡出来清水不带淡**了捞柚子皮起来,挤干水,准备豆豉,准备豆瓣酱,蒜切成末备用。大火,倒入食用油,油七成热倒入以上调味料,翻炒出香味。加_水一汤勺_水,倒酱油,醋,料酒适量。
最后倒柚子皮,关火翻炒半分钟!主要是把柚子皮和调料搅拌均匀,装入保鲜盒。
三、柚子盐
食材:柚子皮250g、盐250g。
做法:柚子皮洗净,沥干水份。去掉里面的白瓤,尽量把白瓤去完,切成小块,放进烤盘,175度烘烤半个小时,把柚子皮烤干,不要烤糊了哦。烤糊了会影响到口味。烤干的柚子皮放进料理机,碾成粉,倒在一个大的容器里,与食用盐按一比一的比例拌均匀。
四、柚子皮煲猪骨
食材:柚子皮1个、猪骨400g、盐适量、姜3片。
做法:柚子皮外面那层黄绿色比较苦涩的削掉,只要白色的内囊,猪骨,柚子皮,可以用鸡或其他肉类来煲,柚子皮泡在清水里挤干水分,泡时间长些,我有时是隔夜泡,中途多换水,可以减少更多涩味,切块状。
猪骨放汤锅里放足够的清水,大火煲开改小火煲,1小时放入柚子皮一起煲,大火煲开改小火煲30分钟左右,放适量调味。
五、柚香腩肉煲
食材:柚子皮200g、五花腩400g、油适量、盐适量、姜适量、老抽适量、白糖适量。
做法:将柚子皮外面那层绿色的削去,白色的部分切块。加水烧开,拿出晾凉,挤干水分。锅里放油烧热,放入白糖炒糖色。待糖色均匀下入五花腩。放入老抽,姜片、盐然后加1大碗水进去煮开。倒入煲内,盖上盖子,大火烧开后转小火慢慢煲。
20分钟后汤汁收至1半。加入柚子皮用筷子拌匀,盖上盖子。小火再煲20分钟即可。
六、小炒柚子皮
食材:柚子皮400g、油适量、盐适量、蒜苗适量、剁椒适量。
做法:新鲜的柚子皮刮去老皮,刮出白色的肉,放盐水中,浸泡5到6小时,挤出水分,换水四到五次确定没苦味即可,切成厚片,蒜苗,油热放入剁椒爆锅下锅翻炒变色即可。