银耳香菇枣汤怎么做?

核心提示用料银耳12克,冬菇仔20克,大粒花生16克,蜜枣6个。做法(1)花生用滚水过后,去衣,放人大煲内,注入大半煲水,加入蜜枣,先行煲煮。(2)银耳浸开,切去硬蒂,冬菇仔浸软,去蒂,洗净。(3)花生、蜜枣等煲半小时后,待花生烂时,加入银耳、冬菇

用料银耳12克,冬菇仔20克,大粒花生16克,蜜枣6个。

做法(1)花生用滚水过后,去衣,放人大煲内,注入大半煲水,加入蜜枣,先行煲煮。

(2)银耳浸开,切去硬蒂,冬菇仔浸软,去蒂,洗净。

(3)花生、蜜枣等煲半小时后,待花生烂时,加入银耳、冬菇仔,并加入小半茶匙花生油同煲。

(4)40分钟后,火路已够,取些盐,调味即成。

功效此汤鲜嫩清香。有嫩肤、润燥、增白之功。适用于阴虚内热而致面无光泽,干燥起皱,手足心热,大便于结等病症。

 
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