茄子咸汤怎么做

核心提示食材用料茄子1个半相克食物花生一小把相克食物面粉适量西红柿1个相克食物四季豆适量相克食物营丁菜一把荆芥些许韭菜一大把相克食物小红辣椒2个鸡蛋1个相克食物油适量盐适量姜2片相克食物十三香适量鸡精适量南德调味料适量香油适量食醋适量茄子汤的做法1

食材用料

茄子1个半相克食物

花生一小把相克食物

面粉适量

西红柿1个相克食物

四季豆适量相克食物

营丁菜一把

荆芥些许

韭菜一大把相克食物

小红辣椒2个

鸡蛋1个相克食物

油适量

盐适量

姜2片相克食物

十三香适量

鸡精适量

南德调味料适量

香油适量

食醋适量

茄子汤的做法

1.茄子切成小块,撒一层面粉,加少许盐、南德调味料,搅拌均匀,锅中倒适量油,把搅拌好的茄子倒入锅中小火翻炒至金黄即可。

2.锅中放适量油,将花生炒至酥脆(可加几颗花椒炸一下),放入切好的四季豆和姜丝,加少许盐,翻炒几下盛出。

3.红辣椒切细丝,韭菜切好,加适量油、盐、南德调味料腌一下备用。

4.搅适量面糊。

5.营丁菜和荆芥(可无,根据个人爱好选择)洗好备用,喜欢粉条的可洗些粉条。

6.锅中水开后把面糊和入锅中盖上锅盖,面汤滚起来后把炒好的花生四季豆、茄子块和腌的韭菜倒入锅中,再滚了把营丁菜和切成块的番茄放入,再滚起来打鸡蛋,起锅前把荆芥放入搅拌一下,一锅茄子汤完成!

7.根据个人爱好,可加香油、食醋、辣椒油等。

用手机看这道菜做法

小贴士

1、炒茄子时要小火,以免炒糊。

2、冬吃萝卜夏吃姜,做汤时加点姜有益健康。

3、由于多次用到盐,注意每次不要放太多,以免导致最终汤偏咸,夏季饮食宜清淡。

工具/原料

菠菜 鸡蛋 盐

方法/步骤

菠菜洗净,切段

一个鸡蛋

菠菜先用水焯一下

用凉水冲一下

在烧水把菠菜放进去,开锅后把鸡蛋倒进去

放盐,放鸡精

 
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