1、准备生姜片,广东米酒,盐,辣椒,红油,孜然粉以及鲫鱼,鲫鱼先放到清水里面养24小时,可以让它的泥沙吐干净,然后再把鳞,腮去除,从背部切开,把里面的内脏以及黑膜处理干净,再切花刀,用刀把鲫鱼的脊骨给斩断,孜然粉,盐分成三份,一份用来腌制鲫鱼,把鱼放到碗中,涂抹一些盐,撒上一些孜然粉,然后再加一些广东米酒,放生姜片放到冰箱里面腌制24个小时就可以拿出来烤了。
2、吃烤鱼可以补充身体所需要的蛋白质,能够起到滋补调养作用,让伤口愈合的速度变得更快,还能够让食欲增加,虽然烤鱼的制作方法并不健康,但是在制作的时候,如果能够和含有丰富膳食纤维的食材搭配在一起吃,那么就可以让肠道蠕动的速度变得更快,让饱腹感更强;和柠檬,白萝卜等食材搭配食用,可以减少危害。
用料 ?
鲫鱼 看心情 ?
料酒 少量
姜 适量切片
盐 适量
味极鲜酱油 适量
青花椒粉 适量
玉米淀粉 适量,薄沾
油炸鲫鱼的做法 ?
1.鱼洗净,两面用刀轻切两道,忘记拍图假装此处有图吧。?
2.将所有调料放入装鱼的容器里并将其抹匀腌制10分钟以上。假装此处有图哈。?
锅里倒多点的油烧微热,鱼两面裹上玉米淀粉,不需太厚,下锅炸至微黄。假装此处有图哈。?
全部捞出,油继续烧至比第一次下锅前热的温度,将鱼继续放入复炸至焦黄,不要太焦吃了容易致癌。
稍凉开吃,噶嘣脆,鱼刺鱼骨都被炸酥了,连着鱼肉一起嚼碎吃掉了。?超好吃,连我最不爱吃鱼的老公都夸赞好吃。
小贴士
一定要炸两次别偷懒,第一次为了炸熟,第二次为了焦脆。
炸的时候可以往油里放几颗花椒防止油乱炸。
鱼最好选小点的,宁愿很小不要太大,大鱼炸了鱼骨鱼刺没发吃。