清蒸鱼怎么蒸的好吃又简单

核心提示准备食材做清蒸鱼这道食材需要准备的有草鱼,需要的配料有食用油、盐、料酒、姜、葱、红辣椒、五香粉、香菜这些配料。做法步骤1, 我们先把买好的草鱼,把鱼的鳞片给刮干净,再把鱼脑袋里面的腮给掏出来,再把鱼肚子里面的东西给清洗出来。再把鱼从中间切成

准备食材

做清蒸鱼这道食材需要准备的有草鱼,需要的配料有食用油、盐、料酒、姜、葱、红辣椒、五香粉、香菜这些配料。

做法步骤

1, 我们先把买好的草鱼,把鱼的鳞片给刮干净,再把鱼脑袋里面的腮给掏出来,再把鱼肚子里面的东西给清洗出来。再把鱼从中间切成两半,放在盘子。然后用料酒和盐、五香粉把鱼里里外外全部抹上,让鱼蒸的时候更能入味。

2, 把准备好的姜和葱洗干净,把姜切成丝,葱先切成段,再切成丝。把切好的姜丝和葱丝放入准备好的碗里面。在把姜切些片、葱切些段备用这。再把准备好的红辣椒洗干净,把红辣椒的把给扒掉,再把红辣椒切成细丝。准备好的香菜也洗干净,把香菜切成段。

3, 把腌制好的草鱼再放入一个碗中,在鱼里面放入切好的姜片和葱段。然后在锅里面加上适量的清水,开大火把水烧开。然后把腌制好的鱼放入锅中,盖上锅盖,焖煮个十几分钟。

配料

4, 把鱼蒸熟了之后,把鱼里面的姜片和葱段给挑出来,再将切好的姜丝、葱丝、红辣椒丝,均匀的撒在鱼身上。然后在锅里面倒上适量的油,把油烧热,再把油均匀的淋在放有葱、姜、红辣椒丝的鱼身上。最后再把准备好的香菜均匀的撒在鱼身上,这道清蒸鱼就做好了。

温馨小提示

在清洗鱼的时候,一定要把鱼脑袋里面的鱼鳃给掏干净,要不然鱼里面会吃到很多细小的沙子。

清蒸鱼

清蒸鱼这道菜就做好了,做出一道好吃的清蒸鱼来,厨艺的好坏不是关键,而是选用的鱼是关键。好吃的清蒸鱼,一定要选新鲜的活鱼。而且鱼里面有非常多的对人身体有好处的营养,含有非常高的蛋白质和DHA,所以人们常说吃鱼会变得很聪明,就是这个原因。好吃的清蒸鱼就讲到这里了,喜欢的话赶紧去买条活鱼来试试吧!

腌制的咸鱼怎么做好吃?

 安康鱼清蒸更是好吃美味,安康鱼的做法又有哪些呢?下面是我精心为你们整理的关于安康鱼的做法有哪些的相关内容,希望你们会喜欢!

安康鱼的做法一:奶白安康鱼汤

 主料:安康鱼1条(5斤)

 副料:大蒜、姜片、枸杞调料:盐、料酒、白胡椒粉

 1、鱼康鱼洗净,将鱼内脏去除干净,剁成大块

 2、锅中加水,将安康鱼块放入锅内焯烫,加入盐、料酒去腥

 3、焯烫好的鱼块捞出备用

 4、锅中做油,将大蒜、姜片入锅煽炒

 5、佐料炒香后,将鱼块放入锅中煎炒

 6、煎炒出香味时,再冲入开水

 7、将所有材料倒入砂锅内

 8、用砂锅小火炖制1小时,炖制汤呈奶白色

 9、将枸杞放入砂锅内,再炖制10分钟、最后加入适量的盐和白胡椒粉即可。

 小贴士:

 1、鱼块焯烫时要凉水下锅,这样可以将鱼内里的腥水都去除干净;

 2、煎炒鱼块时,不要频繁翻动鱼块,要不鱼块容易散;

 3、炖制时先不要加盐,等烫炖好后再加盐调味即可。

安康鱼的做法二:安康鱼炖豆腐

 主料:安康鱼2条

 副料:豆腐、葱、姜、蒜、红辣椒调料:盐、料酒、猪油、花椒、大料、豆瓣酱、白醋、糖、花生油

 1、安康鱼剁成大块

 2、安康鱼剁成大块后,焯烫,一定要用凉水入锅,水里加一点盐、料酒

 3、焯烫好后捞出用清水将表面的浮沫去除掉

 4、锅中加入适量花生油和少量猪油,将花椒、大料、葱、姜、蒜、红辣椒、糖炒香

 5、加入小半碗豆瓣酱炒制,炒酱是关键,一定要炒香,而且不能糊,炒出红油为好

 6、往锅里倒一点醋,烹锅,立刻加入适量水,加入适量的盐和料酒将焯好的安康鱼块入锅

 7、豆腐块均匀码在鱼上面不要动。盖上锅盖,中火炖半小时,最后大火收汁即可

 小贴士:

 1、焯烫鱼块时一定要凉水下锅,这样可以逼出血水,减少腥味;

 2、炒酱时一定要小火慢炒,炒出香味,炒出红油为好;

 3、炖制时用中火慢炖,最好大火收汁,汤汁不要全部收干。

安康鱼的做法三:红烧安康鱼

 主料:安康鱼一条

 辅料:油盐酱醋、生姜、大蒜、葱。

 1、安康鱼清理干净斩块儿。

 2、沸水中焯一下捞出沥水备用。另起锅,倒入少许油,炒香葱姜蒜沸起酱油。

 3、加入适量热水,调入盐,白糖,醋,尝下味道,倒入鱼块儿。

 4、小火炖至汤收到一半的时候,再尝一下,根据情况调整味道,之后大火收汤就可以了,汤不要收太干,鱼汤也是很下饭的。

 小贴士:安康鱼的大嘴里很多可怕的牙齿,所以,建议此鱼头部不要切的太细小,吃的时候小心着。

安康鱼的营养价值

 1、美容养颜养生的佳品

 在日本的江户时期安康鱼是最高级的贡品,有?东部吃安康、西部吃河豚?的美名。鱼肉除了低脂肪、低热量,还富含维他命A、D、E等。100克的鱼肉中含0.8克的脂肪,且热量只有87大卡;营养丰富且胆固醇含量低,有保持视力、治疗咳嗽、预防肝脏疾病等功效。具有抗氧化功效,所含的胶质更是现代女性美容养颜兼顾养生的补品。

 2、就连肉筋的营养价值都不容忽视

咸鱼做法介绍如下:

1、主料:咸鱼400克、老抽少量、食用油适量、生姜六片、蒜瓣四瓣、红辣椒糊一大勺、清水半碗。

2、辅料:葱花适量。

3、咸鱼切块放清水浸泡一小时左右。

4、浸泡鱼块的时间把生姜,蒜瓣,葱花切成末。

5、鱼块浸泡好后捞起,开中火锅内倒油烧热后转小火,放入一半的姜蒜末煸炒出香味。

6、再转中小火倒入咸鱼块,翻炒均匀后转最小火,炒至干香,不停的翻炒以免粘锅。

7、转中火再放入一大勺红辣椒糊炒至均匀。

 
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