X版也可以参考，速攻攻略以流程为主，以地点为分界，部分值得注意的地方会粗体标注。
最初
Vanivle Town到Aquacorde Town
主角一开始在Vanivile Town的家中，照镜子换衣服下楼，出镇子大门进入1号路，一条小道到达下一个城镇Aquacorde Town。给自己取一个昵称，然后就就可以选择御三家了。得到图鉴和博士的信，回去向妈妈报告吧，在出去之前会受到马尾妹的挑战，她使用的是被你克制的PM。回家得到地图。再次出发来到Aquacorde Town，向北进入2号路会遇到男主和马尾教主角抓PM的方法，之后得到10个精灵球。
Santalune Forest到Santalune City
往上进入Santalune森林，马尾妹要求和主角组队，和马尾对话可以随时恢复体力。走出森林以后，男主角会给冒险法则这个重要道具。进入3号路，往上走左转弯的时候会有一个滑旱冰的人从身边飞过。到达新城镇Santalune City，在道馆门口打败看门的那个旱冰妹子就可以得到旱冰鞋了，摇杆使用旱冰鞋，十字键步行。进入道馆吧，道馆是虫系，馆主使用水蜘蛛和新的六代家门虫。得到徽章以后走北边出城，从馆主姐姐那里得到学习装置。走4号路，进入Lumiose City前得到TM27报恩。
Lumiose City
到Lumiose City的博士研究所和博士对战，博士使用的是初代御三家，打赢以后可以从中任选一只并得到其对应的mega进化石。去男主所在的咖啡店门口发生剧情。
Camphrier Town
出城进5号路到达Camphrier Town，去吊桥上面的城堡，对话，去7号路。7号路往下有农场可以种树果，往左卡比兽堵路剧情。回去往左上走进入6号路，一路走到达Parfum Palace。花1000元进入宫殿，发生主人的羊驼走失的剧情。进入宫殿内的一个紫色大门，到后院找到秘传机01居合斩。往上发现羊驼，决定和马尾妹一起围堵之，可以让马尾妹在叉路口待机。事成之后去二楼阳台找马尾妹，之后主人赶来得到精灵笛，然后得到技能机器17保护。这个宫殿上层有守卫饭可以拿。回到7号路卡比兽的地方，让格斗家吹笛子，和卡比兽战斗。过去卡比兽的地点就可以看到饲育屋。7号路一直向西，进入连接洞穴之前要和男主角组队对抗栗子头和胖仔。从下面入连接洞穴，出洞时获得图鉴获得海岸图鉴。
Ambrette Town
一直往南走，到新城镇Ambrette Town，注意泥柱子是可以走上去跳的。从镇子的东南部去9号路，骑乘铁甲犀牛跨越岩地破坏岩石吧。到达Glittering Cave（闪闪洞穴）。一直探索至深处会发现反派组织火焰团的人，一路打到底找到研究化石的博士，对话可以得到化石（二选一）。完成任务以后回到镇子，从水族馆通往外面的路8号路向北前往下一个城镇，水族馆里有人给老钓竿。在沙滩上可以从一个女人那里得到探宝器。
Cyllage City
可以打岩石系道馆了，进入道馆之前会得到推石头的秘传机04怪力术。馆主使用的是两只本作的新化石PM。完成以后向北走10号路进入下一个城镇。在该城镇可以从自行车店入手自行车。
Geosenge Town到Reflection Cave
刚进入城镇会看到火焰团团员，一路跟他向上跟丢，遇到男主，对话后可以从东边出去。出去之前会遇到格斗系道馆馆主，向主角挑战，她使用两只卢卡里奥。向东走11号路到达Reflection Cave（映射洞穴）。映射洞穴的地下层往里会遇到肥仔，他会赠与TM70闪光术。一直往深处走，出洞后来到下一个城镇。
Shalour City
肥仔和栗子头让主角去见一个了解Mega进化的人，向上走进入大宫殿，剧情过后要和男主角一战。之后就可以挑战道馆了，馆主这次使用的是功夫鼠、豪力和飞+格斗属性的新宠物。得到徽章以后回到大宫殿，现在可以往上去了，到顶。格斗馆主会让你用卢卡里奥和另一只卢卡里奥战斗，学习Mega进化。战斗结束之后，主角会得到32级的卢卡里奥（携带卢卡mega进化的道具）。完成剧情以后前往12号道路，得到秘传机器03冲浪。往右走12路有一个人送乘龙。
Coumarine City
到这个城市的时候男主角会告诉主角，自己会在她挑战道馆之前挑战她。右上方可以从一个店里获得幸运的蛋（携带后战斗经验值上升）。向右来到乘船处从博士那里得到秘传机02飞天，坐车到城市的另一个部分。挑战草系道馆之前男主按照约定赶来。之后便可以挑战草系道馆，馆主使用毽子棉、口呆花、进击羊。之后往下走进入13号路图鉴被升级多了山岳图鉴，这里有大风天气不利于行走。往左下方找到一个火焰团的团员，打败以后用探测器从其右边找到通行卡，进入那个团员把守的秘密地点。一路打败邪恶组织成员以后出来，13号路下面被施工工人封死的路可以走了。走过去以后会遇到一个身材高大的老人自言自语花之PM能够生命永存什么的，不管他继续往南回到Lumiose City。
Lumiose City
这次来到的是这个城市的北部，可以挑战电系道馆了。电系馆主使用电飞鼠、三合一磁怪和电蜥蜴。挑战完以后出来去精灵中心附近的咖啡厅，见到博士和红毛大叔触发剧情。之后从精灵中心斜对过出去到14号路，大家集合。往上一直走，到下一个城镇之前大家会去一个地方听鬼故事，然后来到Laverre City。
Laverre City
可以直接挑战妖系道馆，馆主使用大嘴、仙伊布和吸盘魔偶。之后小伙伴们想去城市上方的PokeBall Factory一看。进工厂前要和工厂门前的马尾他们对话触发剧情，看守精灵球工厂的团员被引走，主角和男主潜入工厂。想办法到达有上的小屋，发现厂长和火焰团的人，一场战斗以后得到金珠和大师球。出工厂前大家都赶来，下面出发前往Dendemille Town。
Dendemille Town
沿着15号路到这个城镇，进城后往右走走能遇到博士。顺便这个城市有忘记老爷爷，可以忘记秘传技能。往上到雪地遇到带猛犸的人，再往上进洞，一直打到洞穴最深处，遇到暴雪王和火焰团团员，打败他们以后从暴雪王那里入手暴雪王mega进化的石头。回城走右下，骑着刚才见到的猛犸跨越雪地（和山地的铁甲犀牛操作方法一样）。到达下个城市时男主角发来信息表示会再主角挑战道馆之前挑战她。下面进入第七道馆镇。
Anistar City
进入城内遇到之前见过几次的女生赠送RepeatBalls。打道馆之前要和男主一战，之后挑战超能道馆，馆主使用图腾鸟、河马王和超能猫。出道馆以后发生剧情，橙发大叔表示会消除这个世界上除了火焰团团员以外的一切。飞回Lumiose City，找到一家红色咖啡馆。
Lumiose City火焰团基地
打败两个伪装成服务员的团员，调查咖啡柜进入基地内部。主要的目标是往右走，在此之前可以在左上拿到精神块，左边有床可以恢复体力。到右边的房间打倒干部得到电梯钥匙，回到地下基地入口坐电梯到下一层，能看到老巨人被关起来，剧情过后和一个胖干部一战，之后去按按钮，触发Geosenge Town的剧情。
Geosenge Town火焰团基地
之前跟丢团员的那个地方的大石头现在可以进去了。和朋友们合作一路打到基地深处打败所有敌人，遇到Y神，开始战斗。必须捕捉Y神才能继续后面的剧情，不然的话Y神一直会呆在那个地方，打败不会获得经验。抓住Y神以后橙发大叔赶来和主角进行最终较量，这时Y神会被自动调到对首，大叔这次有mega暴鲤龙。剧情结束后离开基地，可以去往第八道馆的方向前进了。会到Anistar City后向南18号路前进，用旱冰鞋从索道上过去，一路往下走。
Couriway Town到Snowbelle City
该镇子向南，在小桥边遇到博士，他会和主角对战，手持初代御三家终极体。往南走到19号路，在桥上会被马尾妹挑战，然后肥仔和栗子头也会前来一战，战后得到秘传机05攀瀑布。然后前往Snowbelle City，发现馆主不在，往道馆左下方向进入一个森林也就是20号路，之后来到一个叫Pokemon Village的地方，注意这个地方有百变怪可以捉哦。在精灵之村遇到冰系馆主，他会回去等主角来挑战。之后我们回到Snowbelle City，打败手持雪人、冰茶几和雪花的冰系馆主。出道馆后前往21号路，到达冠军之路（Victory Road）。
Victory Road
冠军之路由山洞和外景共同组成，带齐交通工具前行吧。出洞前会遇到男主来挑战。走出冠军之路后进入精灵联盟，这次的精灵联盟在进入之前没有一个很明确的看门人，可能会一不小心走进去，请注意。
精灵联盟
四大天王可以按自己喜欢的顺序挑战，分别是龙系、水系、火系和钢系。战胜所有天王以后可以挑战冠军，也就是之前见过面的女演员。冠军的超能女皇可以mega进化。打赢以后主角会成为新的冠军，几天之后在Lumiose City有一个游行庆祝会。在会场上会遇到那个巨人老爷爷，他会向主角发起挑战，打赢老爷爷以后，3000年前的花之PM从天而降和老爷爷团聚，结局圆满感人。
至此一周目流程全部结束。
历代都是前往冠军之路+打败四天王+冠军后算通关，二周目意思就是第一次打败冠军卡露乃，结局动画后保存通关记录再进游戏主角已经取得冠军之位回到家，然后可以继续地图旅行，主线任务已经结束，剩下的随便乱逛寻找隐藏支线，口袋妖怪历代都保有二周目继续通关后的游戏非常好，不像塞尔达最终战后即结束无法进入通关后的地图，希望能帮到你。
