鸭菌怎么炒

核心提示食材:鸭菌子、酸辣椒、蒜苔、油、盐、生抽、料酒、蚝油。  1、鸭菌子冲洗干净,冷水入锅,焯水3分钟,捞起再冲洗一遍,竖着划几刀,再横着切片,这样既好看又更容易进味。  2、蒜苔去头尾,洗净切小段;酸辣椒去蒂洗净切碎。  3、起油锅,放

食材:鸭菌子、酸辣椒、蒜苔、油、盐、生抽、料酒、蚝油。

 1、鸭菌子冲洗干净,冷水入锅,焯水3分钟,捞起再冲洗一遍,竖着划几刀,再横着切片,这样既好看又更容易进味。

 2、蒜苔去头尾,洗净切小段;酸辣椒去蒂洗净切碎。

 3、起油锅,放入鸭菌子爆炒至变色。

 4、把鸭菌子拨至一边,放入酸辣椒、蒜苔爆炒。

 5、放入盐、生抽、蚝油、料酒炒匀,即可出锅享用。

 鸭菌:

 是鸭子的胃又叫胗子。食物经喉咙吞下到食囊然后进入胃磨碎鸭菌的营养价值很高,每100克鸭肉含蛋白质16.5克,脂肪7.5克,钙11毫克,磷1.45毫克,铁4.1毫克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.15毫克,尼克酸4.7毫克。鸭肉中蛋白质含量比猪肉高,而脂肪含量却比猪肉低50%。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类,钾、铁、铜、锌等元素都较丰富,鸭蛋中矿物质、维生素A含量也高于鸡蛋。

1.将买回来的鸭菌肝清洗干净。

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2.将清洗干净的鸭菌肝切好放盘。

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3.在鸭菌肝盘里放上少许的料酒,麻一下(如果这个时候没放料酒,也可以在鸭菌肝下过以后放少许料酒)。要是喜欢吃嫩一点的鸭菌肝,可以用少量的豆粉调水,搅拌后,倒在鸭菌肝上。

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4.将泡椒、姜蒜切碎

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5.把葱洗干净切好。

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6.等锅烧热后,倒入适量的食用油,在放几颗花椒。等食用油烧热以后,把泡椒倒入锅里翻炒,出香味以后,再把鸭菌肝倒进去继续翻炒。这个时候可以放少许的盐(泡椒是有味道的)和酱油继续翻炒。

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7.等鸭菌肝炒熟差不多了,再把葱放进去,一起翻炒。一分钟以后,可以放上少许的味精,翻炒几下后,就可以装盘了。

 
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