可以做酱烧鳕鱼,方法如下:
主料:鳕鱼3条。
辅料:油适量、盐2勺、生抽3勺、老抽1勺、黄豆酱1勺、料酒1勺、花椒八角适量、香叶2片、桂皮1块、淀粉适量、葱姜适量。
1、鳕鱼准备好。
2、把鳕鱼清洗干净,鱼鳞再刮一下,内脏已经清理干净了,把里边那层黑的腹膜揭下来,切成鱼块。
3、先调一个酱汁,生抽3勺、老抽1勺、麻椒味黄豆酱一勺然后搅匀。
4、盘子里放入一些淀粉,把鱼块表面裹满淀粉下锅煎一下。
5、锅里放油,油热之后把鱼块放进去煎至表面金黄盛出。
6、锅里留底油,放入葱姜蒜、香叶、八角、花椒、桂皮炒香,然后倒入调好的料汁。
7、再把鱼块倒进去,翻炒一下。
8、加入一碗清水,再放入适量的盐和少许白糖,开始炖鱼,大火煮开之后转小火炖上半个小时左右。
9、待汤汁收的差不多的时候,鱼肉入味了便可以关火出锅了。
10、完成。
烤鳕鱼的做法如下:
主料:鳕鱼2块、柠檬1个、荷兰豆1把。
辅料:盐1小勺、色拉油15毫升。
步骤:
1、准备好食材。鳕鱼提前从美的智能冰箱冷冻室里拿出来,在软冻室自然解冻。
2、除去鱼皮部分上面的鱼鳞,清洗干净。
3、擦干表面水分。
4、表面撒盐,略微按摩一下。
5、柠檬切半,鱼肉表面淋上柠檬汁,静置腌制20分钟。
6、炸锅内铺上锡纸,亚光面接触食物。锡纸上刷油,铺上几片姜片。
7、腌好的鳕鱼表面刷一层油。
8、铺在姜片上,合上炸锅。炸锅设置200度,25分钟,开始烤。
9、烤鱼的时候准备配菜,荷兰豆洗净,去蒂去筋。
10、汤锅加水烧开,加少许盐和色拉油,放入荷兰豆,煮半分钟。
11、捞出来晾凉待用。
12、时间到,烤好的鳕鱼,如果想吃表面焦黄的,可以再烤几分钟。
13、装盘,搭配爽口的荷兰豆,味道更好。