1、所需要的食材有:雪菜、豆干、蒜瓣、小米辣。
2、把豆腐香干切成小条状,辣椒切圈、蒜瓣切开备用。
3、热锅倒入少许植物油放入蒜瓣爆香。
4、爆出蒜香味后放入香干进行翻炒均匀。
5、香干炒到变软后放入雪菜和辣椒翻炒均匀。
6、出锅前放少许生抽、少许水收汁即可出锅享用。因为都是腌制菜可以不放盐。
7、一道香辣可口的雪菜炒香干就做好了。
材料:雪菜500g、青红椒20g、姜少许、花椒少许。
1、雪菜洗净攥干切末备用;青红椒、姜切好备用;
2、热锅凉油,放入花椒爆香;
3、青红椒、姜入锅;
4、放入雪菜、生抽、糖翻炒;
5、翻炒均匀,加入少量水,小火闷一下即可出锅。
雪菜属十字花科芸苔属的芥菜种、是分蘖芥的一个变种。雪菜的别名很多,在江苏、浙江叫“雪里蕻”、“九头芥”、“烧菜”,在湖南、湖北叫“排菜”,它是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高,据分析,每百克雪菜中水分占91%,含蛋白质1.9克,脂肪0.4克,碳水化合物2.9克,灰分3.9克,钙73-235毫克,磷43-64毫克,铁1.1-3.4毫克。