谁吃过炒鸭蛋?或鸭蛋炒西红柿

核心提示用料主料番茄酱250g鸭蛋100g调料食盐适量调和油适量香菜适量西红柿炒鸭蛋的做法1.西红柿切碎,鸭蛋打散。2.起锅放油,加入鸭蛋炒熟。3.把鸭蛋盛出。4.锅内继续放入西红柿煸炒,带西红柿有点出汁倒入鸭蛋,最后撒上香菜出锅。西红柿炒鸭蛋的做

用料

主料

番茄酱250g

鸭蛋100g

调料

食盐

适量

调和油

适量

香菜

适量

西红柿炒鸭蛋的做法

1.西红柿切碎,鸭蛋打散。

2.起锅放油,加入鸭蛋炒熟。

3.把鸭蛋盛出。

4.锅内继续放入西红柿煸炒,带西红柿有点出汁倒入鸭蛋,最后撒上香菜出锅。

西红柿炒鸭蛋的做法?

前言

吃多了鸡蛋,自家的土鸭蛋,搭配番茄同样好吃

材料

主料:番茄一个、鸭蛋两颗;

辅料:油适量、盐适量

鸭蛋炒番茄

1

两颗土鸭蛋

2

搅匀,加适量盐

3

番茄洗干净,切成小粒

4

先下鸭蛋

5

30秒后,加入番茄

6

因为有蛋类,不要加任何鸡精

7

起锅了。简单又营养

 据计算,每人每天食用300克左右的番茄***约3个***,便可满足人体一天对维生素及矿物质的需求。你想知道西红柿炒鸭蛋有哪些做法吗?下面,我来为你介绍。

 西红柿炒鸭蛋的制作食材:

 步骤:

 1.西红柿和鸭蛋

 2.西红柿洗净切小块

 3.鸭蛋小散

 4.电饼档加热倒入油放蛋下去煎,煎好备用

 5.在放油下西红柿下去炒,放调料

 6.放生抽

 7.放煎好的蛋下去炒几下就行了

 8.装盘

 西红柿的营养功效:

 1.美容护肤,治面板病。

 番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效,治真菌、感染性面板病。尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护面板.另一项研究显示,番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

 2.维护性功能。

 番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变程序。吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处,促使前列腺液分泌旺盛,可维护 *** 功能;番茄多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激发 *** 和 *** 。番茄除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

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