用料
主料
番茄酱250g
鸭蛋100g
调料
食盐
适量
调和油
适量
香菜
适量
西红柿炒鸭蛋的做法
1.西红柿切碎,鸭蛋打散。
2.起锅放油,加入鸭蛋炒熟。
3.把鸭蛋盛出。
4.锅内继续放入西红柿煸炒,带西红柿有点出汁倒入鸭蛋,最后撒上香菜出锅。
西红柿炒鸭蛋的做法?
前言
吃多了鸡蛋,自家的土鸭蛋,搭配番茄同样好吃
材料
主料:番茄一个、鸭蛋两颗;
辅料:油适量、盐适量
鸭蛋炒番茄
1
两颗土鸭蛋
2
搅匀,加适量盐
3
番茄洗干净,切成小粒
4
先下鸭蛋
5
30秒后,加入番茄
6
因为有蛋类,不要加任何鸡精
7
起锅了。简单又营养
据计算,每人每天食用300克左右的番茄***约3个***,便可满足人体一天对维生素及矿物质的需求。你想知道西红柿炒鸭蛋有哪些做法吗?下面,我来为你介绍。
西红柿炒鸭蛋的制作食材:
步骤:
1.西红柿和鸭蛋
2.西红柿洗净切小块
3.鸭蛋小散
4.电饼档加热倒入油放蛋下去煎,煎好备用
5.在放油下西红柿下去炒,放调料
6.放生抽
7.放煎好的蛋下去炒几下就行了
8.装盘
西红柿的营养功效:
1.美容护肤,治面板病。
番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效,治真菌、感染性面板病。尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护面板.另一项研究显示,番茄汁还对消除狐臭有一定作用。
2.维护性功能。
番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变程序。吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处,促使前列腺液分泌旺盛,可维护 *** 功能;番茄多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激发 *** 和 *** 。番茄除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
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