怎样制作婴儿辅食米糊

核心提示婴儿米糊步骤1婴儿米糊的做法大全大米浸泡3小时以上,用搅拌机将水和白米磨成白色的米浆步骤2婴儿米糊的做法图解用网筛将磨好的米浆过滤出来步骤3婴儿米糊的家常做法取一个小锅,将磨好的米浆加水150毫升倒入锅内,用小火一边煮一边搅拌,直至米糊煮至

婴儿米糊步骤1

婴儿米糊的做法大全

大米浸泡3小时以上,用搅拌机将水和白米磨成白色的米浆

步骤2

婴儿米糊的做法图解

用网筛将磨好的米浆过滤出来

步骤3

婴儿米糊的家常做法

取一个小锅,将磨好的米浆加水150毫升倒入锅内,用小火一边煮一边搅拌,直至米糊煮至浓稠即可

婴儿米糊成品图

烹饪技巧

建议去购买农家自产的大米来自制米糊,农家自产的大米煮出来的米糊及米汤是非常浓稠的,而且有很浓的米汤香味。这样的农家大米很容易生虫,一般要放在冰箱冷藏保存

磨好的米浆一定要用网筛过滤过才好煮,否则容易有些磨不细的米粒,不容易煮熟

天气炎热的时侯,最好把米放在冰箱冷藏浸泡,以免变质

煮米糊时,要用木匙不停的搅拌底部,以免糊底。宝宝刚开始接触辅食,米糊要煮的由稀到稠,喂食份量从一日一匙到一日两匙逐步添加

 宝宝在几个月的时候就可以吃辅食粥了。而且辅食粥的营养也是比较丰富的。那适合宝宝辅食中的有几种做法呢?大部分分为三种。具体的做法要到网上查询才可以知道。而且在给宝宝做辅食做的时候要注意尽量少放盐。保持清淡的口感。而且每天吃的粥也要减少。因为过量的粥可能会影响到消化系统。

宝宝辅食粥的各种做法

 1、青菜熟地黄红枣粥。可以准备好,熟地黄,青菜和红枣,当然熟地黄合同早都要清理干净,然后切成小小的碎片或是把它打成浆汁之后,放瘦肉和粥类食物当中,再继续煮三个15分钟左右,就可以新鲜出炉了。

 2、红枣枸杞青菜粥。小宝宝如果经常有营养缺乏的表现,同时营养吸收效率比较低,那可考虑红枣枸杞青菜粥,通过这些方面的帮助,提高营养吸收效率,改善宝宝营养不足的表现。但具体的方案是要有小宝宝来决定,如果出现便秘还可以加入少量当归或是核桃仁。

 3、猪肝青菜粥。猪肝青菜粥是有非常好的营养,可以促进宝宝的新陈代谢吸收,减少各种便秘,或是人体过多虚弱的表现,还可以通便润肠,保障良好的营养吸收率和新陈代谢的能力。但是也应该要控制好用量,还要和其他食物相互配合。

婴儿辅食粥有哪些

 一、苹果米糊

 营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用

 用料:苹果1个、米粉若干

 做法:

 1、苹果洗干净切块、去核

 2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟

 3、将蒸熟后的苹果研磨成泥

 4、冲泡好米粉

 5、将苹果泥、米粉搅拌即可

 二、香蕉米糊

 营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加

 用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)

 做法:

 1、香蕉切断,捣成泥

 2、加入4勺米粉到香蕉泥中

 3、加热水并搅拌

 三、香蕉菜泥粥

 营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。

 用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

 做法:

 1、香蕉块与小米同煮

 2、西兰花下水焯去农药、切碎

 3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

 四、牛奶蛋黄米汤粥

 营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。

 用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

 做法:

 1、将大米用凉水泡软,后熬成粥

 2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟

 3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)

 4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22