宝宝面条的做法大全

核心提示宝宝在六个月之前都是吃母乳或面粉的,在6个月左右的时候就可以给宝宝添加一些辅食了,刚开始添加辅食的时候,需要把食物做的软一些,或者直接把食物做成泥状。面条是一种比较好消化的辅食,做法也很多,宝宝面条的做法大全有哪些呢? 宝宝面条的做法大

 宝宝在六个月之前都是吃母乳或面粉的,在6个月左右的时候就可以给宝宝添加一些辅食了,刚开始添加辅食的时候,需要把食物做的软一些,或者直接把食物做成泥状。面条是一种比较好消化的辅食,做法也很多,宝宝面条的做法大全有哪些呢?

宝宝面条的做法大全

 1.做法一:首先把面条掰成小段;蔬菜洗净切碎。将高汤倒入小锅中,加入少许水煮开(也可用纯高汤),加入掰成小段的面条煮至软,最后加入蔬菜碎和少许香油、橄榄油调味即可。

 2.做法二:首先把南瓜蒸熟,放凉。然后把放冷的南瓜和低筋面粉是1:1的比例一起放进塑胶袋中揉成泥。 煮开开水,袋底的一角剪小洞,将南瓜面粉糊挤到滚水中,熟的面条会浮起,再滚个1~2分钟。熟了就可捞起食用。

 3.做法三:首先在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥。 撒上碾碎的蛋黄,也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟即可。

 4.做法四:首先在汤锅中倒入至锅壁2/3处的清水,大火煮开转中火,加入盐、食用油,再放入面条,煮熟盛入大碗;西红柿去皮切成小块,香葱切末;鸡蛋打散,炒锅放油,中火,烧至六成热,倒入蛋液,炒散,盛出;炒锅放油,烧至五成热,倒入西红柿块,煸炒至西红柿汤汁溢出,倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,加入少许水煮一分钟;改小火,调入盐、白糖,煮至西红柿柔软,汤汁变红,勾芡,顺时针方向搅拌至汤汁变浓,撒上葱花;西红柿鸡蛋汁浇在面条上即可。

宝宝吃面条的好处

 1.可以增强宝宝的免疫力。面条每百克含有8.30克的蛋白质,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质能维持宝宝正常代谢,以及用于生成抗体,增强宝宝的免疫力。

 2.吞咽和咀嚼是一项技能,需要后天的训练才能获得。如果一直给宝宝吃流质食物,不仅不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育,还可能因为口腔肌肉功能得不到锻炼,影响面部、口腔肌肉的发育,阻碍宝宝的语言表达能力。所以选择面条作为锻炼食物是非常适合的。

 3.宝宝食用面条,能补充铜物质。有研究表明,缺铜会降低人体的免疫能力,使人体乏力,导致脑功能损伤,危及健康,尤其是宝宝,所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质,可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。

 面条是一种营养丰富且易于消化吸收的食物,内含丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,特别适合用来给婴幼儿做辅食。不过,宝宝吃的面条不可以按成年人的方法来制作,需要考虑营养搭配的问题。那么,宝宝面条的正确做法有哪些呢?

宝宝面条的正确做法

 一、阳春面

 材料:挂面150克、盐4克、葱1根、香菜1根、蒜头1瓣、胡椒粉少许、香油5毫升、虾粉少许

 做法:

 1. 葱和香菜切碎,放入碗中,大蒜头用菜刀拍碎放入碗中,碗中再加2克盐、胡椒粉、香油、虾粉,冲入半碗开水搅拌均匀。

 2. 锅中加2克盐放水烧开,下入面条,筷子打散,盖上盖子煮开,再用筷子把面条打散,开盖煮半分钟就能出锅了,吃软一点的话再多煮个一分钟。

 二、莜麦韭菜面

 材料:莜麦面150克,开水150克,韭菜1小把,辣椒油2勺,大蒜半头,味极鲜酱油2勺,香醋1勺。

 做法:

 1. 莜麦面粉用等量的沸水烫一下,搅拌至无干粉的状态,然后晾到手温再用手和成面团。

 2. 把莜麦面团擀成大约3mm厚的薄饼的样子。

 3. 蒸锅烧开水,擀好的莜麦大饼放入蒸屉蒸,水开后蒸5分钟即可。

 4. 韭菜洗干净切段,炒锅放油,把韭菜段放盐大火速炒几下出锅。

 5. 大蒜末,辣椒油,酱油和醋拌匀。

 6. 蒸好的莜麦面出锅微微晾去热气,卷起来切细条。

 7. 莜麦面条放入备好的调料里,再放入炒好的韭菜拌匀即可。

怀孕初期能不能吃面条

 怀孕早期吃面条是好的,这个阶段的准妈妈们本身胃口就不太好,而且很容易因为刺激性的食物以及味道而出现孕吐反应。所以,怀孕期间的女性一般都是少吃多餐,这样可以避免消化不良,并且避免强烈孕吐的反应。

 1、初期产检:确定怀孕后的妈妈们,在怀孕12周时就需要进行产检了。这时候也要建立孕妇保健手册,这样好方便日后检查使用。

 2、注意休息:孕妇是很容易产生疲倦感的,因此注意要适当休息。因为过度劳累会导致孕妇流产,像一些高龄产妇以及有疾病的孕妇更需要休息。另外,孕早期的女性也要避免剧烈运动以及情绪化的激动,这样才可以让自己保持一个良好的心态。

 3、适当运动:很多怀孕的女性担心胎儿因为外界刺激的运动导致流产,所以怀孕期间都选择静养而不去运动。其实这样的做法是错误的,所谓的静养并不是说不去运动,而是每天要适当运动。这样不仅有利于胎儿发育,同样对日后分娩也非常有利。

 
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