一、食材:鲫鱼 3条(净重约850克)、香菜 30克、食用油 40克、姜汁 20克、盐 适量、白胡椒粉 适量、清水 适量
二、做法与步骤:
1、将鲫鱼清洗干净;
2、放在厨房纸上吸干水分;
3、锅烧热后,放入食用油;
4、放入鲫鱼;
5、中火煎至两面金**;
6、煎鱼过程中,烧一壶开水;
7、当鱼煎好后直接倒入开水;
8、加入姜汁和盐;
9、盖上锅盖,中大火煲炖20-25分钟;
10、煲汤过程中,将香菜切碎备用;
11、最后将香菜碎放入锅中,撒适量胡椒粉;
12、关火盛出即可。
三、小贴士
1、鲜活的鲫鱼,煮出来味道很鲜美,因此做鱼汤时,不要加过多的调味品;?
2、如果想要鱼汤浓白,一定先要用油煎鱼,加入开水后,油脂经过乳化,会让汤汁变成白色;?
3、煲汤时间也不要过长,尤其是鱼汤;?
4、鱼汤的营养是有限的,建议大家还是要把鱼肉吃掉。
清炖鲫鱼汤的做法:
食材:鲫鱼2条
辅料:葱2根、姜2片、料酒2勺、盐半勺。
具体步骤:
1、鲫鱼洗净。沥干水,热油锅,油要都一点,油要烧至7-8成热,放入鲫鱼煎。
2、煎至两面微黄。
3、放入砂锅,加入葱,姜,煮开后加入料酒,再改用中小火炖,要炖25分钟左右。
4、炖好的汤,加盐,调味。
5、成品图: