1、将鸡胸肉从中间切开,放入碗中。
2、倒入淀粉,生抽,老抽,盐,胡椒粉,用水抓匀,盖上保鲜膜密封好。
3、锅加热后倒入适量的油,将鸡胸肉放入锅中,盖上锅盖煎一分钟,将鸡胸肉翻面,再煎一分钟即可,最后将煎好的鸡胸肉切条。
煎鸡胸肉的做法
鸡胸肉解冻,在鸡胸上深深的切几道,但是不要切断。在容器里倒入适量的料酒、盐、生抽、胡椒粉腌渍鸡胸肉,时间至少半小时。
平底锅加热,倒入适量的油,倒入蒜和小米椒炒香,然后放鸡胸。鸡胸煎至金黄,可以把碗里剩余的调料倒入平底锅,然后盖上盖子,小火焖煮3~5分钟出锅。洒上葱花或者摆点西兰花等蔬菜装饰,会看起来更有食欲。