维生素c需要人群：
1、爱美的女性处于特殊生理周期时，服用维生素C可以帮助铁的吸收，预防贫血;
2、压力大、生活无规律的上班族：工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差，都需要消耗更多的维生素C。
3、处于生长发育期的青少年因需要增强免疫力，促进骨骼生长。另外面对应试压力、经常熬夜也需要补充维生素C
4、户外工作人员经常奔波于烈日下，维生素C会随着汗液从体内大量流失。
维生素e需要人群：
1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E
2、服用避孕药、酒精、激素的人要补充维生素E
3、心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。
扩展资料：
维生素c服用禁忌：
1、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。
2、服用维生素C的同时，不要服用人参。
3.维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。
4、乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。
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