红豆煮不烂是因为没有提前浸泡。在准备煮红豆的前一天晚上,将红豆用清水浸泡一夜,天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。把经过浸泡的红豆冲洗干净后,放入锅里大火烧开后打去浮沫,再小火焖煮,锅里的红豆很快就会被煮烂了,用高压锅煮更快。
充分浸泡过的红豆还可以烧开后再稍煮1分钟左右就关火,不要打开锅盖,直接焖至水凉就烂了,超级省火。这种方法的缺点就是会损失部分营养,而且红豆经过长时间的浸泡后,做出来的红豆沙就不够红润了,打算做豆沙的不要这样煮。
红豆煮水的功效
1、红豆煮水具有消水肿的作用。根据《神农本草经》,红豆有利尿、消肿的作用,而红豆有健脾利水、消肿的作用,减轻体重的功效因人而异。另外,药典也记载,红豆对于心脏病或肾脏病所引起的脚水肿,的确可达到消肿、利尿的作用。
2、红豆的纤维质含量也十分丰富,能刺激肠胃蠕动,在减肥期间,不少人会因为饮食习惯的改变而出现排便不顺的问题,适度摄取红豆有助于预防便秘。
煮红豆容易烂的8大窍门
我觉得你煮豆子方法好像有点问题,豆子在煮之前一定要先浸泡,然后再煮就会很容易的煮烂了。再有就是你碾碎了一部分豆子再放回锅里同那些整个的豆子一起煮,汤会因为那些碾碎的豆子而变得粘稠,这些粘稠的汤包裹着那些没烂的豆子,所以使得这些豆子很难再煮烂了。通常我家煮红豆的方法是:
1,首先要把红小豆洗干净放在凉水或温水中浸泡一晚上(浸泡一晚上的目的是让豆子能充分的涨发,第二天煮的时候就能很容易的煮烂了)。
2,把泡好的红小豆放在锅中加水煮(水一定要没过豆子),大火烧开改小火焖煮,待豆子被煮得软烂的时候就可以改用小火慢慢的收汤了(这个时候如果觉得汤多,可以用勺子先把汤盛出一部分,如果汤不多,就用火把汤耗尽),等汤被煮尽的时候就可以停火。
3,用勺子的背面挤压或捣碎豆子,把豆子都捣碎成泥状,这时被捣碎的豆子有一点干,可根据个人的口味加入适量的白糖,充分搅拌使白糖与豆子泥充分的融合在一起,晾凉的时候就成红豆馅了。
如果是想做红豆沙,煮豆方法和做红豆馅差不多,所不同的是将煮熟的红小豆捣碎,同时准备一细箩筛,将捣碎的小豆一点一点从筛中过滤,这样就做好了无壳的红豆沙了,加糖放凉即可使用。
(也可以在炒锅里加些油,把放凉红豆沙放在锅里炒一下,边炒边翻以防湖底,出锅后加糖拌匀,这样做出的红豆沙色泽会更明亮,口感也会更香甜味美)
方法一:冷冻法
红豆洗干净之后放到冰箱冷冻室里冻上2个小时再煮,这样会比直接煮要快很多!
方法二:提前浸泡法
如果第二天想喝红豆沙,可以提前一天用清水浸泡红豆,这样到煮的时候很快就可以把红豆煮烂了。
方法三:煮沸浸泡法
红豆洗干净,锅里加水放入红豆煮开,煮大约8分钟左右关火,浸泡30分钟左右再开火煮,这样煮10到15分钟红豆就烂了。
方法四:干炒法
不加油小火干炒红豆,一直到红豆表皮微微发黄,有豆子的清新飘出来就可以了,然后直接加水煮。用这种方法煮出来的红豆沙会很香哦~
方法五:反复焖煮法
红豆洗干净之后,放入锅中加水煮开后加少许冷水,煮开后再加冷水,这样反复3-4次就可以把红豆煮烂了。
方法六:高压锅法
高压锅真的是一个伟大的发明,有什么难煮的东西只要扔进高压锅里就可以轻松搞定!洗干净的红豆放到高压锅里,大火煮开之后再用小火煮10-15分钟就可以了。用高压锅煮出来的红豆会很烂,而且很省时哦!
方法七:电饭煲法
曾经有人说:“给我一个电饭煲,我能做出整个世界!”难煮的红豆用电饭煲也能搞定~红豆洗净放到电饭煲里,加水煮开后再继续煮个十几分钟,就可以按下保温按钮咯。保温了1个小时之后,再继续按烹饪按钮,煮开就ok啦!
这个方法虽然时间相对长一些,但是不用看着火哦~
方法八:碱面法
煮红豆的时候加一点点碱面,煮开后调小火,焖煮5分钟左右就煮好咯~