女生怎么减肚子上的赘肉 “侧板支撑”动作
减腹部脂肪,试试百度介绍的,中国波动伸展腹部瘦身法,减脂同时能促进腹部皮肤血液循环,从而达到有效收紧腹部皮肤作用。防止出现腹部皮肤松驰。让身材立刻好起来。
衣柜不装侧板支撑隔板用什么五金件
可以用角码,见下图
把一边锁在立板上,然后把隔板放在这个角码上。
不锈钢水箱侧板为何崛起
理论原因:水箱侧壁强度不够,水对水箱侧壁有一压力,当侧板强度支撑不住压力时,水箱崛起。具体原因有1、侧板太薄,钢板厚度选择不合适。 2、内部拉筋设计不合理或没有焊接好。
吊顶的反支撑是什么
膨胀螺丝
合板吉他和全单吉他的音色差别大吗? 100分
楼上的回答我真的很无语``` 驴唇不对马嘴``` 以下是网上的文章 并按档次从低到高来分`` 一.三合板吉他
这是木吉他最低的一个的档次。这类吉他的面板、背侧板采用木质较硬的三合板(三合板你知道是什么吧?)构成。用来做吉他的三合板一般都是:玫瑰木三合板、桃花芯木三合板等。用三合板做出的吉他音色一般,而且没有什么发展,一般做练习之用。
二.面单板吉他
面板采用实木制作;背侧板依然采用三合板。音色比全三合板的吉他好些。
三.面 背 单板吉他
面板、背板采用实木制作,侧板用三合板,很少有(但是也有)面板、侧板用实木、背板用三合板做吉他的。音色又会好一个档次。
四.全单板吉他
面板、背侧板均采用实木制成的吉他,这种吉他音质上要比三合板吉他好的很多,音色浑厚、质感很好而且有发展。而且经过演奏者一段时期的演奏(开声),它的木材对声音会更加敏感,音色会越来越好。
五.独板吉他这是木吉他最高的一个档次,制作工艺上覆杂,保养起来也特别困难。其实也是全单板吉他的升级版,是在制作的时候不是采用拼合工艺,而是整块木板切割、定型…… 一般是高级的演奏会用吉他才会这么做(价钱上是望尘莫及的)。它从音质、音色、音量上来说是前几种吉他无法相比的
各路高人,你们用过减肥最好的方法是什么?我来偷师啦!
我认为减肥最好的方法是运动,但减的慢啊,像黑咖减肥、amy change相对就快一些,也都很流行,我自己吃过两个月的,没什么负作用,尤其肠胃不好的人也可以吃这点真不错!我一周多开始掉秤,在吃饭上也坚持一个减肥原则就是永远只吃五分饱,为了防止饿我在饭前喝杯水或者脱脂牛奶,真的有用!
想去健身房健身哪比较好呢?
有啊,都是去成 都安布瑞拉,一方面可以单次消费,另一方面可以储值享受折扣。
橱柜台面两边都不靠墙,两边都要加吊条,请问怎么画,因为我现在还没画过吊条。
台面下面有厨柜支撑。没有柜子可加侧板支撑。不明白为什么要加吊条。你可以发吗?
前束跟上胸肌连接在一起吗
1、俯卧平板支撑
两手撑地,手臂和肩膀成垂直角度,两腿蹬直,背部挺直(见图A)。手肘弯曲90度,上臂紧贴身体两侧,肩膀往下压,背部保持挺直。(见图B)。维持1分钟时间。
2、侧板支撑
两手撑地,手臂和肩膀成垂直角度,两腿蹬直,背部挺直(见图A)。左手掌移到垫子中间,左脚支撑,身体自然转向左侧。右脚靠在左脚上,右手臂向上延伸(见图B)。维持该动作8个深呼吸,然后回到初始动作,换右侧重复练习。
3、船动作
坐在垫子上,上半身往后靠,手臂平行延伸,两腿擡离地面,呈船状(见图A)。就这样保持3个呼吸后,背部往后微微降低,同时两腿向前伸直,不要触到地板,呈半船状(见图B),保持3次呼吸,然后回复到起始状态,重复10次。
模板的支撑有那些做法?
木模板施工作业指导
一、模板的材质要求
1、基础模板采用松木板,地梁侧板厚度为20mm。
2、主体梁底模板采用松木板,底模板厚度为40mm,柱模板及楼层模板采用机制木模板(九夹板)模板厚度为12 mm。
3、支撑系统采用杉原木,小头直径不小于70 mm,拉接采用小方木规格400×500 mm,其中底层支撑系统为钢管支撑。
4、木模板及支撑系统不得选用脆性,严重扭曲和受潮变形的木材。
二、条形基础(带地梁)模板施工方法
1、保证砼结构和构件各部分形状尺寸及相互位置的准确性。
a、在侧模上下钉设40×60mm木档统长和40×60mm短木档间距1000mm加,并在短木档外侧支设设支撑与基槽壁固定,以满足构件的形状尺寸和位置的准确性。
b、在侧模内侧用定尺的木档时构件内部尺寸进行固定,间距1000mm,当基础梁高度超过700mm时,在侧模中间拉设双股铅丝,间距为1000mm,防止胀模。
2、要保证模板的强度和稳定性刚度要求:
a、在基槽内壁与支撑接触处用模板400×500mm垫设,保证模板有足够的强度。
b、在基础梁上部用60×80mm木档进行整体固定,保证模板有足够的稳定性。
c、在侧模板下方钉设木档脚间距1000mm(浇筑后拔除),以保证模板有足够的刚度。
3、要保证构造简单、拆装方便,便于钢筋绑扎与安装和砼的浇筑养护。
4、保证模板的接缝要严密,防止漏浆。
三、柱模板的施工方法
1、弹线找平:根据标高拌好水泥砂浆找平层,按位置线放好定拉墩台,并将柱边线弹线引出。
2、安装柱模板(中间插入钢筋绑扎和安装埋件)。
3、安设围楞、抱箍,校正截面尺寸,位置、标高加以临时固定。
4、用线锤、经纬仪等校正柱模垂直度后与承重架和支撑系统固定牢固,并确保整个支模系统有足够的强度、刚度要求。
5、将柱模内清理干净、封闭清理口,进行柱模的技术复核验收。
6、短形柱的框板由四面侧板、柱箍、支撑组成,柱与四边侧模都采用纵面模板(九夹板),在柱模底用小方木钉成方向盘用于固定柱模。
7、柱顶与梁交接处,要留出缺口,缺口尺寸即为高度和宽度,并在缺口两侧和缺口底钉上衬口档,衬口档离缺口边的距离即为侧板和梁底板的厚度,为了防止在砼浇筑时模板产生鼓胀(胀模)变形,,在柱侧模设置木柱箍,柱箍面距应根据柱模距面大小确定,一般在400-600mm左右,柱模下部间距小些,柱上可逐浙增大间距。
四、板模板施工方法
1、平板与支撑的选择:平板采用九夹板,龙骨采用60×80方木,支撑采用木支撑,小头直径不小于70mm,水平支撑采用400×500的方木,支撑底部采用20mm厚木板。
2、荷载计算:
①、模板自重每米0.3KN;
②、砼重量2.4KN;
③、钢筋重量0.2KN;
④、施工荷载每米1KN;
⑤振捣砼产生的荷载0.2KN;
⑥、倾倒砼产生的荷载0.5KN;
⑦、累计荷载为4.6KN/m。
支撑采用圆木支撑,稍径70mm,间距采用800mm,顶撑立柱采用60×80mm方木,承受2根顶撑之间板模传来的垂直荷载。
a. 强度验算公式:
经计算得:支撑面积为3848mm2,则大于3050mm2,符合要求。
b. 稳定性验算公式:
层高4m以内不计算。
3、楼板支模
①、根据楼层标高搭设所需高度的承重架和支撑系统,在复查承重架用支撑系统标高无误和牢固稳定的前提......