1、海参花可以和小米搭配在一起煮粥喝，在做的时候需要准备海参，花50克，小米100克，枸杞，适量香油和食用盐各少许，把准备好的小米要淘洗干净，放在粥锅中，加入适量清水，用大火煮开。
2、火力调小后继续煮，煮40分钟左右煮到锅中的小米软糯粘稠，再把准备好的海参花打伞以后直接放在小米粥中，放入准备好的枸杞，在脸上香油放上食用盐调味，调匀后出锅就可食用，在做海参花小米粥时，还可以根据自己的需要放入适量南瓜或地瓜等配料，那样会让做好的海参花小米粥更好喝。
主料
海石花 洋葱少许
香菜少许
辅料
盐1勺半（茶勺） 糖1勺半（汤勺）
醋1勺半（汤匙） 酱油1汤匙
香油少许
凉拌海石花的做法步骤
1. 将海石花用温水泡开 大约用15到20分钟
2. 将洗好的海石花放盆里 放入所有配料辅料拌匀 装盘 就可以了
