你可以加百合红小豆，薏米，豌豆，红枣，加上四神汤的材料一起煮，稀粥。
加点南瓜粉或者大米，会很好喝。
当然推荐的做法都是和肉菜一起煮，比如排骨或者鸡。
我个人不喜欢那么油。
我更喜欢清煮后加点糖。
提前洗干净材料，下锅泡一晚，然后用高压锅煮十五分钟或者电压力锅煮一小时。
加点米类增稠，出锅后加糖爽滑软糯，是我早餐最爱。
不但排湿还润肠通便利于减肥，因为我会加豌豆，食物纤维含量多。
说实话，炖鸡炖排骨甚至炖猪蹄我都试过。
嗯，鸡好吃，排骨好吃，猪蹄也好吃，就是吃了肉后就不想再吃底下的东西了，山药入味后吃起来还不错，莲子软糯也能捡出来吃，但茯苓干巴巴的，芡实吸油后有股奇怪的味道，所以我还是喜欢煮稀饭。
四神汤做法
乾隆四神汤的配方的是薏仁、莲子、山药、茯苓。
薏仁、莲子、山药、茯苓四种食材的比例是1：1：1：1，约每味20克左右。这四味食材，汇集在一起后互相补遗。煲汤时可以单独煮，也可以加入其它任何你要煮的汤里面，一起煮，因为四神汤的味道是甘淡的，不会影响其它汤的味道。
乾隆四神汤的口感比较清淡，不会太过浓烈，但也不会过于苦涩。这是因为四种中药的药性相辅相成，互相调和，让乾隆四神汤的口感更加平衡。同时，乾隆四神汤也可以根据个人口味和需要进行调整，比如加入适量的蜂蜜或红枣等，使其更加甜美或滋补。
乾隆四神汤的菜品历史
相传乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位爱臣、由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒。面对此种情况连御医也是束手无策。于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医，不久，有一僧人前来揭榜，在把过脉之后开出“莲子、芡实、怀山、茯苓等量炖猪肚”的药方后，宣告“四臣，事成”。
四位大臣服下这药方之后，果然立即痊愈。此后，每有官员南巡，皆以此方炖煮食物养身，久而久之，此方便以四臣汤为名在民间广为流传。当这药方传到台湾之后，由于不清楚‘四臣汤’的由来，并且臣和神的台语发音相同，因此以讹传讹而成为四神汤。
苹果四神汤
食材：苹果1个.莲子10g.淮山10g.茯苓10g.茨实10g
做法：所以食材洗净，苹果切块，加1000ml水煮40分钟即可
