准备材料：芝麻酱两勺、蒜末一勺、姜末一勺、蚝油一勺、白糖一勺、生抽酱油一勺、陈醋一勺、葱花一勺、辣椒油一勺。
1、两勺芝麻酱。
2、一勺姜末。
3、一勺蒜末。
4、一勺蚝油。
5、一勺白糖。
6、一勺生抽酱油。
7、一勺陈醋。
8、一勺葱花。
9、一勺辣椒搅拌均匀即可，可以用来拌菜、拌面
凉面条是很多人夏季常吃的主食，将面条煮熟之后，在凉水中过凉后捞出沥干，再在面条上浇上调配好的麻汁即可。这道面食凉爽可口，男女老少皆可食用。而这道面食好吃的关键所在，便是麻汁是否调配得当。那么，凉面条麻汁汤汁做法有哪些呢?
凉面条麻汁汤汁做法做法一
食材：芝麻酱、生抽、老干妈、香醋、麻油、糖、葱碎、蒜末
1. 两大勺纯芝麻酱，会比较干，加半碗凉开水，搅拌稀释，勺子就是家里喝粥的。
2. 加半勺麻油，半勺糖，1勺醋，两勺生抽。
3. 锅放少许油，够用就行，葱碎，蒜末爆香，能吃辣就放点干辣椒末，这一步可以逼出葱蒜的香气，更好吃!再加老干妈1勺，炒出红油，添半碗水烧开
4. 倒入料碗，一起拌匀，灵魂酱汁，特香!
5. 煮熟面条，过凉水
6. 放喜欢的配菜，也可以加香菜，榨菜碎，花生，豆芽，香菇，撸袖子放开吃!
做法二
食材：蒜泥、芝麻酱、香油、醋、酱油、盐、小、糖、小、冰水
1、准备油面面条,下水煮熟后泡入冰水,放入冰箱冰镇。
2、切上胡萝卜,小黄瓜,也可放上火腿或鸡肉丝。
3、把所有沾酱食材通通搅拌均匀,淋上去,就跟外面的凉面一模一样喔!爱吃辣的人也可加上一匙辣油。
做法三
食材：芝麻酱、小磨香油、生抽酱油、香醋、蚝油、辣椒酱、蒜蓉、糖
1. 先拿一只干净碗，倒入纯芝麻酱。
2. 再倒入1勺小磨香油。、
3. 再倒入1勺生抽酱油、香醋、辣椒酱、蚝油、蒜蓉、白砂糖。
4. 顺着一个方向搅拌调均匀就可以。
5. 可以用它拌面，面条是提前准备好的凉面，加点配菜比如黄瓜丝胡萝卜丝蛋皮丝火腿丝等，拌一拌，一碗超级好吃的凉面完成了。
产妇坐月子可以吃红枣粥吗红枣适合产妇在月子里食用，因为红枣中富含维生素、葡萄糖、蛋白质等，能够提高人体的免疫力，有助于增强自身抗病能力。所以红枣适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用，可以将红枣煲汤、煮粥，做法多样，有利于改善胃口。所以，产妇坐月子时可以吃红枣粥。
如果产妇害怕吃红枣影响自身恶露排净，那么可以在产后两周后再食用。另外，产妇在产后如果有腰部酸痛、膝盖疼痛等情况，那么可以尝试红枣鸡汤，这能够改善腰疼腿酸，有助于补血、益肝肾等。所以产妇可以准备乌鸡，将其用热水烫过一遍，再将枸杞、红枣洗干净。等锅里的水煮沸后将乌鸡、枸杞红枣放入，大火烧煮两个小时，再添加调料即可食用。
产妇在月子里要多吃营养丰富且好消化的食物，为产后虚弱的身体补充更多的营养物质，还有多吃含铁元素丰富的食物，有助于产妇产后身体补血，防止产后出现贫血的状况。产妇月子里还要多吃蛋白质多，维生素含量高的食物。
