炒银耳的做法
主料:水发银耳 花生仁 黄瓜
辅料:油 盐 葱 姜 白糖 味精 胡椒粉 香油
步骤:
1.水发银耳洗净后撕成小朵备用。
2.黄瓜去皮洗净切成小条,葱切段,姜切丝。
3.炒锅倒入食用油,冷油下锅放入花生米,用小火慢慢炒香后捞出。
4.锅底留油下葱段姜丝炒香后放入银耳翻炒一会。
5.放入黄瓜翻炒。
6.调入盐、白糖、胡椒面翻炒翻炒。
7.淋入少许香油翻炒均匀。
8.倒入炸酥的花生米翻炒均匀即可。
银耳做成冰糖银耳汤好吃。
主料:银耳1朵。
辅料:枸杞10克,红枣10颗,冰糖适量。
做法如下:
1、先用水冲掉银耳上的杂质,再将银耳置于清水中浸泡2小时左右,浸泡过程中换一两次水,泡至银耳发白、胀大即可。
2、将泡发好的银耳剪去根蒂,撕成小片与冲净的红枣一起下锅,大火烧开转小火熬煮1小时。
3、加入洗净的枸杞,继续熬煮20分钟。
4、出锅前加入冰糖搅化,冰糖银耳汤即可制作完成。
功效:冰糖银耳汤口感滑润,香甜醇美。能够滋阴止嗽,润肺化痰,润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者,有良好的保健作用。