添加无糖甜味剂。有一种无糖麦片有点甜是指添加无糖甜味剂，能让麦片吃起来甜甜的，而且吃起来不会发胖，也不会得糖尿病。麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂，降血糖，高饱腹的效果，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。
不知你说的是哪种燕麦，我是吃贵格免煮的但是也是无糖的，用开水冲着吃，什么都不加也是蛮难吃的，我就加糖or蜂蜜，不过我一般不加太多白糖(比较发胖)，我一般加一勺白糖2勺红糖或者多加点蜂蜜稍加点糖。还有我就用牛奶加到燕麦里头，不过还是喜欢放一点蜂蜜...其实我发现煮燕麦粥是不错的(后来进化到在煮饭的时候也加点燕麦，嘿嘿，健康阿)，因为作为主食嘛，就觉得还行了。
