莴苣炒什么比较好吃

核心提示莴苣是一种吃起来口感特别清脆的蔬菜,这种蔬菜的颜色是嫩绿的,在炒熟之后也不会使颜色发生改变,味道有一些微苦,在吃莴苣的时候可以加入一些胡萝卜当配菜,将五花肉切成肉片,再用大火爆炒,这样做出来的炒莴苣口感非常诱人,那么用莴苣炒什么比较好吃呢?

莴苣是一种吃起来口感特别清脆的蔬菜,这种蔬菜的颜色是嫩绿的,在炒熟之后也不会使颜色发生改变,味道有一些微苦,在吃莴苣的时候可以加入一些胡萝卜当配菜,将五花肉切成肉片,再用大火爆炒,这样做出来的炒莴苣口感非常诱人,那么用莴苣炒什么比较好吃呢?

在制作美味的莴笋炒肉之前,首先要准备好适量的瘦肉,将瘦肉清洗干净,然后放在案板上切成肉片或者肉丝都可以。接着准备一根莴笋去掉莴笋皮。在准备两根青红辣椒清洗干净切成片。最后把莴笋切成片装入盘子中备用。

下面开始热锅,往锅中倒入适量的食用油大火烧开,等油温上来后把瘦肉片倒入锅中翻炒出香味。炒出香味之后倒入适量的料酒,老抽翻炒均匀盛出锅中备用。

这时锅里再倒入适量的食用油,然后把切好的青红辣椒倒入锅中翻炒几下,炒致一分钟之后把莴笋倒入锅中翻炒均匀,再将刚才炒好的瘦肉倒入锅中翻炒几下。最后往锅里加入适量的食用盐,耗油,鸡精翻炒均匀进行调味。味道调好之后就可以出锅装盘了,简单美味的莴笋炒肉就制作完成了。

温馨提示:制作这样美味的莴笋炒肉,全过程一定要用大火迅速翻炒至熟。

首先来看下莴笋和什么一起炒好吃:

一、莴笋炒鸡丁

材料:鸡肉,莴笋,胡萝卜,姜,淀粉,油,盐,料酒,生抽等

步骤:

1鸡胸肉切成丁,加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。

2锅中放油下入鸡丁翻炒变色盛出。

3莴笋去皮切丁,胡萝卜切丁。

4锅中放油,下入胡萝卜翻炒。

5放入莴笋丁翻炒,炒制过程加少许水。

6放入炒好的鸡丁,加盐、料酒调味。

二、莴笋炒腊肉

材料:莴笋,腊肉,干辣椒,盐等

步骤:

1莴笋要买嫩的,根部颜色发白的莴笋较老,炒出来不好吃;

2莴笋去皮、洗净,先切段再切片,莴笋叶切段;腊肉切片;辣椒剪成段;

3锅里倒一点点油即可,下入腊肉中火煸炒出油;

4下入辣椒翻炒几下出香味;

5下入莴笋翻炒片刻至莴笋断生;

6下入莴笋叶翻炒几下;

7调入一点点盐,翻炒均匀出锅即可

三、莴笋炒鸡蛋

材料:莴笋,胡萝卜,鸡蛋,鸡精,盐,胡椒粉等

步骤:

1莴笋削去外皮。

2洗净斜切段,再切成菱形片。

3胡萝卜切菱形片,蒜切片。

4用热水把莴笋、胡萝卜分别焯一下,过凉备用。

5鸡蛋打散,加盐、胡椒粉搅拌一下。

6锅中油热后,炒好鸡蛋,盛出备用。

7锅中加点油,爆香蒜片。

8加莴笋、胡萝卜翻炒,加鸡精、胡椒粉、盐调味。

9加鸡蛋翻炒均匀。

四、腊肠炒莴笋

材料:莴笋,腊肠,蒜头,水淀粉

步骤:

1.莴笋、腊肠、蒜头分别切斜片

2.热油锅爆香蒜片

3.放腊肠炒至透明

4.放莴笋片大火翻炒2分钟

5.适量放盐

6.放白砂糖

7.加水淀粉,翻炒均匀即可

莴苣有哪些简单,好吃的做法?

莴笋肉质脆嫩,清香,西红柿,酸甜爽口,有果味香。二者搭配鸡蛋同炒,酸甜适口,咸香适中,风味独特,营养丰富,非常的好吃。下面介绍一下莴笋炒西红柿鸡蛋的家常做法。

工具/材料

莴笋 300克 ,西红柿 1个 ,鸡蛋 2个 。

葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,白糖,料酒,油。

01

莴笋去皮用水清洗干净,控干水分,切成菱形片。

02

西红柿用水清洗干净,控干水分,切成块。

03

鸡蛋打入碗中,搅拌成鸡蛋液。

04

切好葱,姜,蒜,备用。

05

用锅先把鸡蛋炒出来,炒至七分熟,盛出备用。

06

锅内放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,蒜爆锅。放入西红柿翻炒,放少许糖(根据个人喜好,也可以不放糖),放少许料酒。

07

炒至西红柿变软,下汤汁,放入莴笋略翻炒一下即可,然后把炒好的鸡蛋放入锅中,放入盐。

08

把鸡蛋摊开,颠勺翻两下个,放入味精,关火出勺。

NO.1 凉拌莴笋准备食材如下:莴笋2根,食盐3茶匙,葱油2汤匙,白糖2茶匙具体做法如下:莴笋用刨刀刨去皮(要把白色茎的部分刨干净,影响口感),用擦丝器擦成丝,加5克盐拌匀腌制半小时左右,腌好的样子(腌的时间不要太短,把莴笋的水份都腌出来口感才脆爽,如果不腌透,后面拌好后还是会出水,影响味道),腌好的莴笋充分挤干(挤干了口感才好),加葱油、半茶匙盐和白糖充分拌匀即可(没有葱油用香油或橄榄油也可以) !

?NO.2 莴笋炒肉准备食材如下:莴笋1根,猪肉1小块,胡萝卜半根,色拉油适量,食盐1茶匙,酱油1汤匙,鸡精1茶匙,蒜1瓣,料酒1汤匙,胡椒粉1茶匙具体做法如下:猪肉切片,加入少许盐,鸡粉,白胡椒粉,少许料酒抓匀腌制备用;胡萝卜及莴笋蒜全部切成片;锅放油烧热后,将胡萝卜和蒜片先放入炒香,略炒胡萝卜后加入肉片打散翻炒至8成熟,加入莴笋片,调入少许美极鲜酱油增鲜,少许盐,翻匀炒熟即可!

?NO.3 莴笋炒猪肚准备食材如下:猪肚200克,莴笋1根,食盐1茶匙,鸡精1茶匙,料酒1汤匙,植物油适量,白糖1茶匙,胡椒粉1茶匙具体做法如下:将猪肚洗净,用高压锅煮二十分钟,熟后捞出,切成肚条备用,莴笋去皮,切成滚刀备用,炒锅内热油,七成时,下切好的肚条,煸炒匀后烹料酒,再下莴笋,翻炒匀后加入煮猪肚的汤,没过食材,调入盐,中火烧至莴笋软熟,汤汁收尽,调少量白糖和鸡精及胡椒粉,炒匀起锅。

?NO.4 莴笋炒虾仁准备食材如下:莴笋1根,基围虾150克,朝天椒1个,杭椒1个,色拉油适量,食盐4克,味精2克,姜2片,蒜2瓣,料酒1汤勺,淀粉1茶勺具体做法如下:莴笋洗净去皮去老根,切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁,用料酒、盐、生粉腌片刻;青红椒各切成圈;蒜姜切碎,坐锅,下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色,立马关火,保证虾仁鲜嫩),盛起,锅中留底油,下蒜姜爆香,后放莴笋丁翻炒一下,接着下青红椒炒匀,待锅中莴笋丁色变深绿,放盐味精调味关火,最后放虾仁,依靠锅中余温把二者味道结合起来(虾仁最后放,保持鲜嫩感)!

?NO.5 蒜炒莴笋丝准备食材如下:莴笋半根,蒜6颗,干辣椒适量,料酒1勺,蚝油半勺,匙食盐1勺,花椒油1茶匙,香油适量,醋2茶匙具体做法如下:准备好食材,莴笋去皮,擦丝,加食盐腌制几分钟,辣椒切碎,蒜切碎,辣椒和蒜铺到莴笋上,用香油,料酒,醋,花椒油,蚝油调成料汁浇到莴笋丝上,爆香少量辣椒,淋到莴笋上即可!

?NO.6 炝炒莴笋准备食材如下:莴笋200克,花椒3克,食盐1勺,蒜2瓣,干辣椒2个,鸡粉1/2勺,植物油1汤匙具体做法如下:莴笋去掉老皮,取比较嫩的部位。嫩莴笋用刮皮刀,刮切成薄片,大蒜去皮,切成末,锅中注入油,下入花椒、干辣椒爆香,放入莴笋大火翻炒2分钟,加入盐调味翻炒,放入鸡粉,炒均匀即可

 
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