三四年的老鸭煲汤可以吗怎么做营养

核心提示这样煲老鸭汤最营养:一、材料老鸭1800克,酸萝卜900克,老姜一块,花椒四五粒。二、制作流程1、将老鸭取出内脏后洗净,切块;酸萝卜清水冲洗后切片,老姜拍烂待用。2、将鸭块倒入干锅中翻炒,待水汽收住即可(不用另外加油)。3、水烧开后倒入炒好

这样煲老鸭汤最营养:

一、材料

老鸭1800克,酸萝卜900克,老姜一块,花椒四五粒。

二、制作流程

1、将老鸭取出内脏后洗净,切块;酸萝卜清水冲洗后切片,老姜拍烂待用。

2、将鸭块倒入干锅中翻炒,待水汽收住即可(不用另外加油)。

3、水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜,加入备好的老姜、花椒。

4、将鸭块连同汤水倒入高压锅煮制30分钟即可。

剁椒红萝炖老鸭

材料

鸭肉500g红萝卜2根剁椒1勺蒜6瓣生姜1块八角1个桂皮1块食用油少许生抽4勺食盐适量

做法

1

鸭肉提前焯水,红萝卜去皮洗净后切滚刀块

2

锅里倒入少许油,烧热后放入剁椒、蒜、生姜、八角、桂皮等一起小火翻炒

3

调味料炒出香味后,放入鸭肉一起翻炒

4

鸭肉炒至两面变色时,加入生抽一起翻炒均匀

5

将炒好的鸭肉放炖锅中,加入适量开水、红萝卜

6

放煤气灶上小火慢慢炖30分钟左右,出锅前10分钟左右加适量食盐即可。

7

美味的剁椒红萝炖老鸭出锅了,开吃吧。

老鸭汤

材料

老鸭1只,茶笋,芋头,火腿,盐

做法

1.将茶笋用水泡开。

2.将芋头与火腿切块。

3.老鸭洗净放进大砂锅加水,大火烧滚后掠去浮沫,中小火煲一小时后加火腿进去,再四十分钟后加茶笋,芋头后,继续煲至芋头酥软就可加盐停火了。

老鸭煲

材料

老土鸭1只,火腿、竹笋、虫草、葱丝、姜片、香料、盐、白糖、味精、老抽、高汤各适量

做法

1、将老土鸭宰杀后去内脏,洗净,放入开水中汆一下,入油锅炸至表皮呈金**时捞出。

2、锅上火,注入油烧热,放入姜片、香料炒香,加入土鸭、竹笋、火腿、虫草、高汤、葱丝,小火炖50分钟,装碗,点缀即成。

酸菜炖老鸭

材料

用料原材料:老鸭500克,酸菜200克,姜2小块,清水1500。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。

做法

1、将老鸭斩件汆水,酸菜切段汆水待用。

2、取净锅上火,放入清水、姜、老鸭、酸菜,大火烧开转中火煲45分钟调味即成。

冬菇煲老鸭

材料

主料:老鸭一只(净光鸭),

辅料:干冬菇,红枣,生姜,陈皮,

调料:绍酒,盐,鸡精

做法

1、将鸭子垛成块放入器皿中,香菇切好待用;

2、坐锅点火倒适量水,待水开将鸭块放入除血水后捞出;

3、在高压锅中倒入适量清水,再放入香菇、大枣、鸭块、少许陈皮,依次加入料酒、鸡精、盐,盖上盖子压熟后即可。

 
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