1.猪肉切丝,加老抽,生抽,黑胡椒粉,淀粉,腌制20分钟。胡萝卜、青红椒切丝,青蒜切段。
2.将面条放入锅里煮至8成熟,捞出过凉水。
3.锅里热油,加入腌制好的肉丝翻炒至变色,加绿豆芽和胡萝卜及糖继续翻炒2分钟, 加入过凉水的面条继续翻炒均匀,根据口味调入适量老抽与盐,加入青蒜立刻出锅。 做好吃的肉丝炒面,肉丝要加调料提前腌制,这样既入味,肉又比较嫩。
面条可先煮8成熟,然后捞出过凉水,这样使得面条更加劲道。
青蒜不可少,加入青蒜之后立刻拌匀出锅即可。
豆芽也可热水焯一下,然后凉拌。
豆芽菜炒肉这个菜品属于浙菜系,主要食材是绿豆芽,瘦肉等,配料豆油,加之调料,将菜放入锅内煸炒而成,简单,营养又美味。
常吃绿豆牙有以下好处
一,绿豆芽中含有丰富的维生素C,可以预防坏血病。
二,含有丰富的膳食纤维,是便秘的救星,可以预防食道癌,直肠癌。
三,绿豆牙中含有核黄素,对口腔溃疡的人有帮助
四,还有清除血管壁中,胆固醇和脂肪的堆积。
所需食材:
绿豆牙200g 肉100g 大豆油40g
做法:
1、将新鲜的猪肉洗净,切成肉片,葱切成丝备用,切一片姜片,辣椒少许,蒜切成蒜末备用。花椒八角少许。
2、绿豆芽用盐水浸泡20分钟后,去根捞出控水备用。
3、锅内放入黄豆油,大火预热。
4、油温7成热时放入八角、花椒、姜片,爆炒。
5、将切好的肉片倒入锅中,继续翻炒,放入一些酱肉,料酒,少许白糖,让肉片入味。
6、待肉片翻炒到微卷时,加入葱,蒜,及少许红辣椒。
7、将准备好的绿豆芽倒入锅中,翻炒至七分熟放入盐,鸡精调味。
8、香喷喷的绿豆芽炒肉出锅了。