银耳的做法说明

核心提示在了解银耳的做法大全之前,我们先来了解一下银耳的养生保健功效,银耳除了能提高肝脏的解毒能力,还有保护肝脏的作用,老年人常吃银耳对慢性支气管炎和心脏病都有一定的疗效。银耳的做法大全主要包括凉拌、熬粥、热炒、炖汤等,这些利用银耳做出来的美味都有

 在了解银耳的做法大全之前,我们先来了解一下银耳的养生保健功效,银耳除了能提高肝脏的解毒能力,还有保护肝脏的作用,老年人常吃银耳对慢性支气管炎和心脏病都有一定的疗效。银耳的做法大全主要包括凉拌、熬粥、热炒、炖汤等,这些利用银耳做出来的美味都有很多的保健功效,只要你会做,味道绝对不会很差的。

  泡菜银耳鸡丝

 口味:咸香

 难度:切墩(初级)

 时间:10-30分钟分类:大众菜禽类老少皆宜

 主料:鸡胸肉、银耳适量、泡菜适量、盐少许、料酒少许、淀粉少许、香油少许

 做法:

 1、鸡胸肉切丝,用少许料酒、淀粉水、盐抓匀,腌15分钟,银耳泡发后,切丝。

 2、泡菜切丝,泡菜汤不要扔掉。

 3、锅烧热,倒少许油,下肉丝炒开。

 4、肉丝稍微变色后,放入银耳。

 5、接着下泡菜翻炒。

 6、将泡菜汁倒入,并根据口味加少许盐,出锅前滴两滴许香油提香。

  银耳莲子汤

 原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。

 做法:

 1、将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。

 2、锅中加入清水。先下莲子大火烧10分钟

 3、将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟。

 4、然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。

  银耳南瓜粥

 原料:南瓜,银耳,大米。

 做法:

 1、南瓜去皮去瓤,切块

 2、银耳,用水发好,洗净

 3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的`时候,出锅。

  银耳拌黄瓜

 原料:银耳一大朵、黄瓜两根、蒜泥适量、盐、陈醋、香油。

 做法:

 1、银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂。

 2、黄瓜洗干净,横刀拍烂,切成小块。然后放大碗内加2小勺盐拌匀,腌15分钟这样,最后轻轻挤去水分。

 3、黄瓜和冷却的银耳拌到一起,加上蒜泥,醋,香油,搅拌均匀就可以了。

  莴笋炒银耳

 原料:莴笋、红椒、银耳。

 做法:

 1、将莴笋去皮洗净,切成片,用清水涤凉,捞出沥净水。

 2、银耳用水泡发,红椒切丝。

 3、锅中倒油,先煸香葱姜,放入红椒丝和银耳大火翻炒。

 4、最后放莴笋片,加适量的糖,盐,鸡精翻炒几下就可出锅盛盘了。

 原料:主料:银耳,冰糖,香梨。

 配料:红枣,莲子,枸杞。

 做法:1、银耳泡软洗净撕碎,梨削皮切小块,枸杞莲子用凉水泡半个小时。

 2、砂锅里加水,放入各种原料,慢火熬一个小时左右,熬至银耳挂汁即可。

  银耳排骨汤

 原料:排骨3两,银耳1朵

 做法:排骨洗净,银耳用水泡开。

 将排骨、银耳放在碗里,加水,用高火煮6分钟,改中火再煮30分钟。然后加盐就可以了。

 银耳的做法大全就介绍这些,以上几种做法都吃银耳常见的做法,不仅操作简单而且味道鲜美,如果以上的几种做法不是你喜欢的风格,可以试着做一些自己喜欢的银耳美食,总之烹饪中只要保持银耳的原始味道,就会有很多营养等着人去吸收。

排骨银耳汤

主料

排骨适量 胡萝卜一根

甜玉米一根 银耳半朵

辅料

盐 醋

料酒 姜

银耳排骨汤的做法步骤

1.?银耳用温水泡发取缔,撕成小朵

2.?排骨洗净,加入几片生姜,料酒,盐和一小丢丢的醋,炖一小时

3.?滤出姜片和血沫,胡萝卜去皮切滚刀块,玉米我感觉用一整根切段炖的会更香甜一点,不过现在米有就用了玉米粒,把银耳,胡萝卜,玉米都丢进排骨汤里一起炖,直到银耳和胡萝卜都软了为止。

 
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