南瓜羹的家常做法

核心提示南瓜羹的家常做法如下:用料:南瓜300克、口蘑150克、洋葱适量、枸杞适量、浓缩鸡汤料半袋、海盐黑胡椒适量。步骤:1、南瓜去皮去瓤。2、切小块蒸熟。3、捣成泥。4、口蘑切片。5、洋葱末炒香。6、下蘑菇片炒至略微出水。7、加清水,半袋浓缩鸡汤

南瓜羹的家常做法如下:

用料:南瓜300克、口蘑150克、洋葱适量、枸杞适量、浓缩鸡汤料半袋、海盐黑胡椒适量。

步骤:

1、南瓜去皮去瓤。

2、切小块蒸熟。

3、捣成泥。

4、口蘑切片。

5、洋葱末炒香。

6、下蘑菇片炒至略微出水。

7、加清水,半袋浓缩鸡汤料。

8、下南瓜泥。

9、煮至浓稠,加少许海盐黑胡椒。

10、装盘,撒几颗枸杞装饰。

11、适合全家人食用。

韩国料理南瓜羹的做法

因为是餐后甜点,所以最好不要选择那种吃了就很撑的,比如面食,还有糯米类的,因为糯米不好消化,肠胃不好的人吃了还可能会便秘。

一、推荐南瓜羹。这道羹有助消化以及通便的作用,适合大鱼大肉的年夜饭之后喝上一碗,做法也很简单。

做法,南瓜去皮切块,蒸熟或者煮熟,如果是煮熟的话,加的水刚好没过南瓜即可。然后用搅拌机或者榨汁机(不要过滤渣),将熟南瓜搅碎,再讲搅碎的南瓜放到锅内煮,加入适量冰糖和黄油,边煮边搅拌,等到南瓜重新变沸腾后即可出锅。

二、草莓酸奶或者香蕉酸奶。将买回来的原味酸奶加上香蕉或者草莓放在搅拌机里搅碎即可,也可助消化。

三、冰糖银耳雪梨

1、将银耳泡水、洗净、去蒂后,以滚水氽烫一下捞出,撕成小块备用,雪梨(鸭梨亦可)洗净,削皮,切块备用,梨皮用果汁机打碎备用。

2、银耳加上去籽的红枣加水煮10分钟,再加入梨块及梨皮汁续煮5分钟加糖调味。

四、椰汁西米露,将西米煮熟后加入椰汁,放点冰糖或者等稍微凉后放点蜂蜜。

我第一次喝南瓜羹是一次韩式拌饭外卖套餐中,配了一个南瓜羹,一喝,就再也忘不掉的味道,香甜丝滑,一份根本不够喝。南瓜羹如果单点,8元一份,加上配送费5元,也就是13元的成本。而且一般餐馆里面也没有南瓜羹,只有韩式拌饭或者泡菜馆才会有这道南瓜羹哟!于是在家自己做了一锅,味道一样,还可以管饱哟~

做这道南瓜羹,需要准备一块老南瓜,现在市场上的南瓜也比较便宜,一般1块钱出头就能买一斤。然后需要准备两瓶纯牛奶,一包糯米粉,糯米粉在超市可以买到,一般3-4元一斤。首先将买回来的老南瓜去皮,洗净,切片,上锅蒸15分钟。

南瓜蒸好后,放凉,倒入搅拌机,再倒入2瓶纯牛奶,搅拌2分钟即可。

然后,起锅,倒入南瓜羹,再加入一碗糯米粉水,一边煮一边搅拌,避免粘锅。南瓜羹烧开后,就可以关火装碗了。

注意事项:第一,在煮的过程中,一定要不停搅拌,避免粘锅;第二,粘稠比例可以自己把控,喜欢清一点的,就多放些牛奶,喜欢稠一点的就少放牛奶;第三,糯米粉也尽量少放,避免有沉淀物;第四,过程中不用放任何调料,因为南瓜的甜味已经足够了。

这样做出来的南瓜羹,成本只需要2元左右一碗。所以在家自己做,不但成本低,而且不管喝多少都可以。不管有没有喝过南瓜羹的小伙伴都可以试试哟~我保证你喝过后就无法忘记这种香甜丝滑的味道,更重要的是家里老人小孩都可以喝,而且营养丰富哟~

 
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