70种凉拌菜的菜谱素菜

核心提示1.凉拌土豆丝原料大土豆1个,小米椒2个,香菜,花椒油少许,生抽少许,盐,鸡精做法1、土豆削皮洗净切成细丝,用水多洗哈。小米椒洗净切圈。2、锅里掺水烧开,再把土豆丝放进去煮个2分钟左右(因为是丝不能煮久了,久了就软了,土豆要脆脆的),捞出用

1.凉拌土豆丝

原料

大土豆1个,小米椒2个,香菜,花椒油少许,生抽少许,盐,鸡精

做法

1、土豆削皮洗净切成细丝,用水多洗哈。小米椒洗净切圈。

2、锅里掺水烧开,再把土豆丝放进去煮个2分钟左右(因为是丝不能煮久了,久了就软了,土豆要脆脆的),捞出用凉开水浸哈,装盘。

3、再把小米椒、香菜、花椒油、盐、鸡精、少许生抽放在土豆丝上。

4、锅里倒油,等油热7成时淋在土豆丝上,再用筷子调和均匀即可。

2、拌卷心菜

原料:

卷心菜斤半 酱油五钱香油五分 白糖一钱食盐二分

做法:

1、将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。

2、入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。

3、将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜

3、拌绿豆芽

原料:

绿豆芽二斤 黄瓜二两精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱

做法:

1、将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;

2、黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。

4、凉拌苦瓜

原料

苦瓜2根,红彩椒半个切丝,葱半根切丝,蒜末,白糖,生抽,盐,醋,香油

做法

1.苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分,将片好的苦瓜斜刀切成细丝

2.红彩椒,大葱切丝,将蒜末,生抽,糖,盐,醋,香油混合均匀制成碗汁备用

3.锅内做水,水开后放入一小勺盐和少许油。下入苦瓜丝焯烫约15秒

4.盛出苦瓜丝迅速用水冲凉后控干水分。放上红椒丝和葱丝,淋上调好的汁搅拌均匀即可

5.喜欢辣椒的可以放些辣椒油搅拌均匀,不喜欢的可以不放。

凉拌做法大全

 凉拌做法大全,炎热的夏季,凉菜也就更加受欢迎了,这时候制作凉拌那也是相当清爽的,这种凉拌是非常美味可口的,令人吃了还想再吃,那么下面就为大家分享凉拌做法大全。

 凉拌做法大全1

  食材

 白菜 200克

 胡萝卜 150克

 黄瓜 150克

 鸡蛋 2个

 粉丝 50克

 猪瘦肉 50克

 蒜 5瓣

 盐 2克

 白糖 2勺

 白醋 2勺

 鸡精 3克

 辣椒油 2勺

 香菜 3颗

 生姜 少许

  步骤/方法

 白菜心切丝,胡萝卜去皮切丝。黄瓜去皮切丝。粉丝温水浸泡。

 摊蛋皮,鸡蛋两个打散加两勺淀粉打匀,锅置底油少许烧热,分两次将蛋液倒入锅中,旋转锅里的蛋液即可成蛋皮。将做好的两个蛋皮切丝,备用。

 锅放底油烧热,将肉丝入锅内加姜丝煸炒变色加老抽,加点葱碎,肉丝炒熟关火,将炒好的肉丝放置备用。

 大蒜切碎香菜切段备用

 将白菜丝,胡萝卜丝,黄瓜丝,蛋皮丝,温水泡好的'粉丝,油炒肉丝。放入盆内。

 加入白糖2勺,白醋2勺,蒜碎、香菜段,味精3克,辣椒油2勺,盐2克,拌匀。

 地道的家常凉拌菜拌好了。装盘上桌。

 凉拌做法大全2

  食材

 苦菊 100克

 黄瓜 100克

 金针菇 100克

 胡萝卜 50克

 白糖 5克

 醋,酱油 各5克

 味素 3克

 麻酱 5克

 香油 5克

 香菜,蒜 各3克

  方法/步骤

 金针菇去掉根部洗净,锅中烧开水,放入金针菇焯一下,水开焯2分钟,捞出放入凉水中过凉,挤出水分备用。

 苦菊摘洗干净切段,放入盆中备用。

 黄瓜洗净切丝。

 胡萝卜洗净切丝,蒜扒瓣切成蓉,香菜摘洗干净切段,麻酱用水调开备用。

 金针菇,黄瓜,胡萝卜放入盆中,放入白糖,适量盐,醋,酱油,麻酱,蒜,香菜,香油。

 拌匀即可,好吃的凉拌菜上桌了。

 凉拌做法大全3

  食材

 豆芽 80g

 娃娃菜 80g

 洋葱 50g

 青椒 60g

 红辣椒粉 40g

  方法/步骤

 一、将豆芽、洋葱、青椒、娃娃菜清洗干净,留做备用。

 二、将洋葱切丝、娃娃菜竖切(口味稍中的朋友们可以在这再准备些大蒜、香菜、韭菜段等)。

 三、在锅中加入水烧开后,先放入青椒煮上2-3分钟,然后放入洋葱,这样洋葱和青椒的味就会出来。

 四、然后放入豆芽,煮上2-3分钟后加入娃娃菜再煮上2-3分钟(ps:若你喜欢西红柿味,这儿可以加入几片西红柿)。

 五、热油的准备,这儿不喜欢菜油味的朋友可以事先将菜油在锅中加热至稍微冒油烟的时候盛入碗中备用。

 六、煮好后,将水倒掉,然后放入红辣椒粉、盐、苹果醋、油,进行充分搅拌,室温放置10-15分钟,然后放入冰箱中10-15分钟,便可吃到美味的凉菜了。

 
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