“孕妇大多不宜食用桂圆，桂圆性温，容易上火，容易造成胎热，桂圆也有一定的活血作用，有可能会诱发造成腹痛，造成流血，增加流产的发生率。
所以怀孕期间尽量防止吃桂圆，这个阶段也需要防止吃螃蟹，甲鱼等海鲜以及山楂，荔枝，木瓜等水果，平时饮食中也要防止吃辛辣，油炸，烧烤，生冷凉冻的食物。”
儿童餐可以做鸡蛋蒸糕。
主料：鸡蛋一个，面粉100g，植物油40ml，牛奶70ml
辅料：白糖，泡打粉，枸杞各适量
制作步骤：
1、鸡蛋打入盆中，分三次加入砂糖，搅散，打的越散越好。搅拌一会儿后加入牛奶。再搅拌一会儿后加入植物油，搅拌均匀。
2、将面粉和泡打粉混合，放入蛋液中，搅拌至没有面粉颗粒。撒几枚枸杞，放入蒸锅中。
3、开锅后大火蒸15分钟，蒸好即可出锅。
鸡蛋，又称鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，受精之后可孵出小鸡，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质，是人类常食用的食品之一。
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，生要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
每百克鸡蛋含脂肪11~15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
