野餐的时候烧烤是广受欢迎的项目，不过，烧烤之前的准备工作可很容易就让人想要放弃，但是肯定会有人提议吃点健康的。
选择以冷食为主，是你绝对不会错的选择，但不要止于冷食。
沙拉
沙拉是绝对不会出错的选择，并且沙拉怎么做都不会难吃。新鲜的蔬菜，加上牛油果，再配上点儿奶酪，配点沙拉酱，也可以随便用一些意大利黑醋混合橄榄油，就能获得相当清爽的口感。
寿司卷
好吃又管饱的而且做起来相当方便，如果想要偷懒的话，可以去寿司店和超市直接买一点。
如果想要拍照好看，那么除了经典的海苔外包的寿司卷之外，还可以买一些加州卷、手握寿司等，满足色彩上的要求，还能有造型上的亮点。
三明治
三明治这种食物好做又好吃，制作起来又不费力气。倘若对于面包这类的主食格外有追求，那么不妨自行烤制或者去面包店买一个自己喜欢的面包，带去野餐现场，虽然过程有些麻烦，但其所具有的仪式感。
水果
水果也是必不可少的一个环节，从色彩到造型，都少不了它的帮忙，更重要的是，如果你想要营养平衡，那么一定得吃点儿水果。比较明智的办法就是带上整个的水果，去了现场再切开。坚果也可以带一些，在摆开野餐阵仗的时候，总得有点儿填肚子的小零食吧！
火腿
最后必须要带上的便是火腿这类西式的冷食肉，吃不上肉的一顿野餐，对于无肉不欢的人来说，可真是一种煎熬。
