原料：水磨糯米粉、粘米粉、澄粉、艾草粉、热水、红豆沙。
做法步骤：
第1步、水磨糯米粉206克，粘米粉35克，澄粉35克，全部混合。材料中糯米粉与粘米粉比例可微调，糯米粉多则口感软粘，粘米粉多则Q弹。
第2步、先将320克豆沙分成8份，加入猪油丁（没有个不加），揉成每个约40克的圆球备用。建议自制豆沙较硬实容易包，如购买市售豆沙太稀软，可以先大致切分成小团用保鲜膜分别包起，入冰箱速冻至硬。
第3步、将艾草粉放入碗内，用量可以按个人喜好增减，颜色与香味会有所不同。艾草粉网络上可以购买到，请先询问店主是否可食品用
第4步、倒入220克热水，温度60-70度左右，不低于60℃（略烫手）。搅拌均匀，艾草粉无法完全溶解属正常现象。
第5步、倒入绵白糖20克，搅拌使其溶解。
第6步、趁热将水倒入混合的糯米粉中，用刮刀拌合。不同糯米粉吸水率不同，水用量可微调。
第7步、拌至无干粉后用手揉成光滑的面团。（未蒸过的面团颜色较浅，蒸后会变深绿）
第8步、将面团分成8个小团，包入豆沙馅后捏起。此过程也尽量动作迅速，面团保持温暖会比较柔软容易操作，如果变冷则容易干裂。
第9步、将团子底部垫上油纸，或粽叶，或者刷过食用油的平底小碗内。放入烧热的蒸锅内蒸约15分钟。
第10步、出笼后，在团子表面刷一层食用油保持色泽并可防粘。建议制作少量随吃随蒸，新鲜出炉味道最好。
第11步、保存方法：在容器底部和内壁刷一层薄油，将团子放入，顺便撕走油纸。需食用前再蒸热一下。外出携带保存方法：刷油后撕去油纸，用保鲜膜分别包好，需食用时蒸热。
小贴士：
TIPS：A.面团温热时较容易捏制，冷却后捏容易变硬干裂。为便于捏制，尽量趁热动作迅速。因此一次不宜制作过多，6-10个为宜，如需大量制作可以分批（反正蒸锅一次也放不下太多）。B.糯米含较多淀粉成分，经过加工成熟即淀粉糊化后的淀粉在室温下慢慢冷却会出现淀粉老化现象。基本不可逆。因此会产生制品口感变硬的问题。在不增添加剂情况下，个人多方研究后决定采用水温高于60度，且较高水分比例的方法以尽力缓解老化。
青团子是很受欢迎的一种糕点，它的做法多样，味道好，营养丰富，具有很好的食用价值，很多人都会吃青团子，尤其是在清明节期间。青团子里面的馅料有很多种，不同馅料做出来的青团子会有不同的味道和口感。那么青团子有哪些馅料呢？下面让我们具体来看看吧！
青团子有哪些馅料
青团馅的品种有豆沙、绿茶、芝麻、花生、香芋、凤梨等，开袋即吃，非常方便。
一般是豆沙馅的，现在也有咸蛋黄肉松的，黑芝蔴，干豆腐腊肉，荠菜肉，抹茶，冬笋肉，也有鲜肉的。
青团馅料很多的，只要你想，没有什么不可以包的，青团有甜的也有咸的。常见的有豆沙、绿茶、芝麻、花生、香芋、猪肉、蛋黄、肉松等馅料口味。
其中，豆沙馅的青团是最普遍的。绿绿的松软的皮儿，不甜不腻，带有清淡却悠长的青草香气，有一点儿黏，却不粘牙齿，再加上清甜的豆沙，入口即溶，简直让人停不了口。
青团子不加馅好吃么青团如果不加馅料，味道和口感可能没有那么好，比不上有馅的青团好吃。
青团是清明节的时候吃的，因为清明节是要吃青色的东西，可以吃的眼睛清澈，而青团的应该是用艾青做得，所以，要吃青团。吃青团主要是流行于江南一带的清明节，寒食节等节日。是一种用草头汁做成的绿色糕团，其做法是先将嫩艾、小棘姆草等(做青团用的野菜一般有三种，泥胡菜、苎麻叶、艾蒿、鼠曲草。泥胡菜氽后色做碧绿，以前常用，现在用的已不多见)放入大锅，加入石灰蒸烂，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧绿色的团子。
青团怎么做主料：糯米粉200g，红豆沙200g，菜汁140g。
辅料：猪油20g，澄粉60g，开水40g。?
1、原料备用，澄粉中加入开水，搅拌成团。?
2、糯米粉倒入容器内，加入菜汁。(绿色蔬菜焯水后，放入料理杯，同时加入少量的清水，用料理机打成绿色菜汁)，混合成均匀的面团。?
3、将糯米粉面团，澄粉和猪油，放入容器内，充份揉均匀，成三光的面团，分成同样大小的小剂子。?
4、将小剂子按成片，放上豆沙球，慢慢用手推上去收口。?
5、收好口后，放在两手掌之间，揉成光滑的的青团坯子。?
6、做好的青团坯子，下边垫上一小片荷叶，均匀的摆入蒸笼内。?
7、冷水上锅，蒸十分钟左右，出锅即可食用。
