主料:鲢鱼1条。
辅料:油2汤匙、盐6克、白糖2克、料酒1汤匙、醋1汤匙、生抽1汤匙、葱姜蒜适量、红辣椒2个。
步骤:
1、鲢鱼。
2、把鲢鱼收拾干净,因为锅小,为了便于烧制,中间切断。3、准备葱姜蒜、红辣椒。
4 、 热油,放入鲢鱼煎制。5、两面都煎制到焦黄即可。
6、热油,放入葱姜蒜、红辣椒炒香。
7、放入煎好的鲢鱼。
8、旺火,烹入料酒、醋。
9、加适量生抽。
10、加适量清水。
11、烧制5分钟,加盐白糖调味。
12、翻面再烧制3分钟,旺火收汁后即可关火。
13、出锅装盘,即可上桌品味。
菜系:鲁菜
功效:脾调养食谱,补气食谱,健脾开胃食谱,营养不良食谱
工艺:红烧
做法编辑
主料:鲢鱼750克。
辅料:木耳(水发) 50克。
调料:白砂糖8克、醋8克、料酒8克、酱油8克、盐8克、淀粉(玉米) 8克、胡椒粉5克、味精 5克、大葱15克、姜5克、大蒜10克。
步骤:
1、将鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧剞十字花刀(深至鱼骨);
2、将葱、姜、蒜切片;
3、木耳洗净;
4、将锅中放油烧热,把鱼下锅,炸至两面浅**时捞出,锅中余油倒出,留下许,把葱姜蒜放入稍炒,烹入料酒、酱油、添汤,以淹过鱼为宜,随即把鱼、木耳、味精、精盐、白糖、醋、胡椒粉放入锅中,烧开;
5、用小火慢烧,待鱼烧透,捞出放碟中,锅中勾入水淀粉,浇在鱼上即成。
禁忌编辑
木耳(水发) 不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
技巧编辑
腌好的鲢鱼块蘸上蛋清或地瓜粉,在锅中下油5-7两,烧至七成热时将鲢鱼块下锅,炸至金黄方可起锅备用。然后用姜末、蒜末油爆锅,也可加一个西红柿(切丁),味精、盐适量,待味道出来后,加入炸好的鱼块。起锅时撒些辣椒粉。
山珍搭配,味道醇美,鲢鱼鲜嫩,有中草药加入使该菜具有食疗功效
材料:编辑
主料:
鲢鱼,火腿片,笋片,菌菇,笋,枸杞,黄酒,豆腐,香葱,香菜叶,香椿芽,
调料:
盐,胡椒粉,醋
做法:编辑
1、 鲢鱼身上切几刀,放盐、黄酒、姜腌制一会
2、 锅内烧开水,将桂鱼氽一下去腥,真正新鲜的鱼,不用油炸一样好吃。
3、 煸香葱姜,放入桂鱼,加鸡汤,大火烧开。改小火煨至熟
4、 加入火腿片、笋片、菌菇、笋、枸杞、豆腐,大火烧至汤浓白,加醋和盐、胡椒粉
5、 装盘放入鱼和汤,码上原料。
6、 最后撒香葱末,香菜叶、香椿芽 [1]
贴士:编辑
1鲢鱼需腌制一会且需氽水去腥2炖汤时可用高汤也可用清水
3注意火候,先武后文。