随着现在生活水平的提高,生活和工作各方面的压力的增大,人们对饮食方面的要求也越来越高。而倍受人们推崇的木瓜糖水,更是供不应求。很多人非常喜欢喝木瓜糖水,但是大多数人却不会做,只能出去买。有很多人想要自己学着做做。那么,今天小编就带大家一起来看看木瓜糖水的做法大全。
做法一:
1.木瓜糖水的食材和调料:
木瓜1只、新疆大枣2枚、桂圆干5-6个
2.木瓜糖水制作的基本步骤
一、木瓜削皮去籽
二、新疆大枣对半切开
三、五六个桂圆干清水洗净
四、放一起加水淹没后过一个指肚
五、高压锅选汤好简单出锅
3.注意事项:
木瓜一定要熟透新疆大枣要选很大很甜那种,不需要另外加糖,需要天然食材的天然香甜。
4.好处:
木瓜糖水适合一年四季饮用,对身体及有好处。木瓜本身有美容减肥功效,方法简单便捷。
做法二:
木瓜切成2-3厘米正方形,雪耳适量用冷水事先浸好。然后用瓷煲烧大约5茶杯的白水,等水沸腾后把木瓜、雪耳、冰糖放入,大约煲10分钟左右就可以食用。
主要食材:木瓜,冰糖,银耳
木瓜半只(约200克),银耳三大朵(约20克),冰糖适量(约50克)。
做法:
1、将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块;
2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮30分钟-1个小时,即可食用。
营养价值:
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平,还能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。
银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
经过小编为大家介绍的这两种木瓜糖水的做法大全的方法,不知道有意想要学做木瓜糖水的朋友们学会了没有呢?小编相信,只要根据这两种最基本最主要的方法来坐木瓜糖水,就算在厨艺上一无所知的人也会做出美味可口的木瓜糖水。赶快根据这些方法尝试着做做看吧,说不定会有意想不到的惊喜哦。
主料山药500g干百合30g辅料红枣适量冰糖适量
步骤
山药百合糖水的做法步骤11.干百合、红枣洗净,浸泡1小时。
山药百合糖水的做法步骤22.山药去皮,切成块。
山药百合糖水的做法步骤33.取一大碗,将山药用淡盐水浸泡,防止氧化发黑。
山药百合糖水的做法步骤44.汤煲中加入足量清水,大火煮开后将山药、百合、红枣一同放入,改成中火。
山药百合糖水的做法步骤55.煮40分钟,待水余下一半事,将冰糖放入。
山药百合糖水的做法步骤66.继续煮至冰糖完全化开即可