当归煮鸡蛋
食材准备:
当归、鸡蛋、枸杞、桂圆、红糖、黄芪、红枣
做法:
所有食材放入锅里加水煮开,煮15分钟左右捞出鸡蛋剥壳,戳小孔入味,在小火煮15分钟即可。
当归圆肉煮鸡蛋
主料:圆肉10个、红枣10个、枸杞10g、北芪10g、当归5g、鸡蛋2个
辅料:红糖30g
步骤:
1.准备好鸡蛋
2.准备好红枣,圆肉,当归,枸杞
3.准备好北芪和红糖
4.把材料放入锅里,放入适量的水煲
5.放入北芪一起煲
6.鸡蛋放入煲熟
7.剥去鸡蛋壳,放入一起煲
8.煲好后下入少许红糖即可
9.已经煲好的当归煮鸡蛋
当归与红枣都有益气补血的功效,在冬季女性养生需要喝些营养汤,今天做道补血汤----当归圆肉煮鸡蛋,甜汤好喝,有蛋有内,吃起来美味又营养,在经期食用,补血效果更好。当归既能补血养血,又能通经活络,许多妇科疾病都须用当归治疗,当归增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。当归有不少纤维素,帮助肠胃消化,有润肠通便的功效,主治肠燥、便秘。这样的一道营养的食谱可以对于女性有滋补的作用,而且还可以提高体质的哦,对于经常便秘啊或者是气血不足有好处,而且还可以抗衰老清除自由基。