按照中医理论，乌贼味咸、性平，入肝、肾经；具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼肉、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。
鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克，维生素A的含量为230国际单位，约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。
鱿鱼丝味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品。鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。
选购注意事项
看色泽：红丝微红，略带褐色的皮，鱼肉也是白色；白丝的相对较白，但是看上去太白就有添加色素的嫌疑。区分方式可以从颜色区分：鱿鱼丝多半是白的,墨鱼丝一般情况是黄的。
看软硬度：很柔软，不生硬，有点微湿。新鲜的都是这个状态。用手摸起来硬的那种都是陈货，越硬越不新鲜，很干很硬的那种都是放置了很久的，吃起来就像木头渣滓，而且没有任何味道。烤丝除外，因为烤丝是通过整个鱿鱼烘烤以后拉成丝，所有相对比较硬。
价格方面一般沿海的海鲜产品会便宜一些，而内陆地区鱿鱼丝和墨鱼丝价格都会贵一些。
最佳答案 - 由提问者2007-03-03 21:11:26选出
鱿鱼和乌贼(墨斗鱼)相同之处是都属于软体动物,都是比较适口的海鲜品.
鱿鱼和乌贼(墨斗鱼)不同之出在于:
体长的长宽比:鱿鱼体长的长宽比约为3.5:1,乌贼体长的长宽比约为2:1
口味名贵等级;乌贼优于鱿鱼,这是饭店以常见鱿鱼为多的原因
体色:上市标准的乌贼体背黑褐色,鱿鱼体背淡褐或红褐色
海膘硝:较大的乌贼会生出海膘硝(也称乌贼骨,是一味中药,消炎止血,研磨后可用语清洁牙齿)鱿鱼不产生海膘硝,体背肌肉中只有一根膜状的软刺
章鱼(八带)是与鱿鱼乌贼相近的软体动物,触手长度约为体长的10-15倍,形态上与鱿鱼乌贼差异很大,容易区分.
鱿鱼乌贼可烹制多种菜品,经典的名菜有:鱿鱼卷干煸鱿鱼丝川府鱿鱼墨鱼丝墨鱼卷等.
