蒜泥花王菜是怎么做的

核心提示前言每天都要吃绿叶菜来补充维生素,今天去菜场看到有一个菜叫花王菜就买了点,菜菜看起来有点像青菜,味道比青菜好点,碧绿生青,满养眼的。材料主料:花王菜500g;辅料:油适量、盐适量、大蒜头50g蒜泥花王菜1新鲜花王菜2去黄叶,拣干净3起油锅,

前言

每天都要吃绿叶菜来补充维生素,今天去菜场看到有一个菜叫花王菜就买了点,菜菜看起来有点像青菜,味道比青菜好点,碧绿生青,满养眼的。

材料

主料:花王菜500g;

辅料:油适量、盐适量、大蒜头50g

蒜泥花王菜

1

新鲜花王菜

2

去黄叶,拣干净

3

起油锅,爆香大蒜头

4

放入花王菜炒炒

5

炒炒,放点盐

6

蒜泥花王菜做好了

小贴士

花王菜炒炒就行,时间长了维生素会流失的

 
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