玉米糊糊的做法
1.糯米提前泡发半个小时。
2.玉米掰下来洗净。
3把糯米倒入豆浆机内。
4.把玉米粒也倒入豆浆机内。
5.加入适量的水。
6.加入适量冰糖。
7.按通豆浆机的五谷粥键，煮熟即可。
烹饪技巧
不喜欢吃甜的可以不用加冰糖的，加了就会比较甜口点。
也可以不用糯米用大米，但是糯米会比较黏一点。
膳食食疗
1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；
2. 玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；
3. 现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外；
4. 粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长；
5. 玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤；
6. 玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，几乎含有玉米面的全部营养成分
玉米米糊怎么做，无糖也味美，一杯又一杯，全家喝到撑呢？
早餐喝它，成本费才5元，低糖也爽口，一杯又一杯，全家人喝下去撑。早饭里，豆浆牛奶也是大家常饮的健康饮品，然而有的朋友说，豆桨不加糖小孩不肯喝，牛乳也有一定的糖份，早饭一直吃的很甜或摄入糖分太多也担心家人健康，那样，何不来一杯它，丝滑细致，低糖也爽口，制做也比较简单，只需一碗米饭，二杯沸水，成本费也不过5元，搅拌器运行数分钟，就会有营养成分健康的饮品了，那便是苞米婴儿米糊，脱糖低脂肪，比牛奶豆浆更棒，我喝过一杯又一杯，营养成分充饥，还可以美容养颜。
与此同时搭配一些雪饼、蔬菜水果、水煮蛋，一顿丰富的早餐也就有了，下面共享制作早餐全过程，一起来看看吧。苞米米糊的做法食物：稻米2杯、鲜玉米1杯、沸水2杯。常用厨房用品：臻米脱糖养生煲、破壁养生机。
先备好厨房用品，将脱糖养生煲里的里胆、小米汤小盒子、甑子、过滤网，按操作方法装上。甑备好稻米、玉米仁，清理后放进甑子里的过滤网上，后放上适当冷水。冷水需求量不得超过豆面的1CM。稻米与玉米仁使用量按家中总数而定，三人能用一杯米，一杯苞米还可以。
将电饭锅插电，挑选蒸米饭档，这一款脱糖养生煲蒸米饭只需22min，宝妈们一般早上三十分钟熬粥，而电饭煲煮粥一般也要15min，那样必须三十分钟，就会有丰厚早饭哦。
第2步蒸出来的白米饭，粒粒分明，软软糯糯可口。能直接服用，还可以用来搅打米糊。白米饭蒸制环节中提取出来的小米汤，尝一下，这小米汤较为甜，食物里的糖份被提取出来了。取一碗米饭，进入2杯沸水，使用破壁机拌和成婴儿米糊就可以。那样生产出来的婴儿米糊，糖度不太高，父母喝多了更安心，孩子们也一样，不必担心太多糖份摄入，长高，不长胖，每一位宝妈们都那么安心啦。
感激各位朋友关心余甘果蜜的餐厅厨房，每日共享家常菜肴，简单食材做幸福的滋味，如果你也喜欢，我欢迎你的关心、关注点赞，也可以留言讨论学习，谢谢你的支持。
