自行车主要是透过脚踩踏板，将动力输出至后轮带动整个车身往前运行，因此，最佳的踩踏节奏就成为了，无论是日常骑自行车的人或是热衷于三铁运动的人，最常研究与探讨的技术问题，然而，一般人普遍认为只要学会以正确的速度让曲柄旋转，就能让骑乘的速度上更有效率，但这项技巧并不是多数骑乘自行车的人都能够了解，既然学会正确的踩踏技巧这么重要，那么最佳效率与速度的最佳采踏节奏又是什么？以下我们将用一些研究报告来做说明。
骑乘自行车大脑有完美的踩踏节奏？瑞士科学家透过研究发现运用这个节奏最完美 观察自在节奏在瑞士科学家所进行的一项研究中，研究人员设定这两种观察目标来试图回答「自在节奏」这个问题。
目标1. 观察自行车骑士在各种条件下自在选择节奏的方式，这也就是每个人在最轻松自在的状态下，以他们感觉最正确的速度采踏板的方式。
目标2. 将这种自在选择的节奏与最佳节奏来做比较，主要是研究在恒定功率输出下，产生最低血乳酸(Blood Lactic Acid)浓度的踩踏转数。
研究人员设定两种目标来做为观察的重点！
为何这些研究人员要看血液乳酸浓度并用它来计算出最佳节奏？因为，运动时血乳酸浓度的变化主要取决于运动的强度和持续时间；并受运动方式、年龄与肌糖原贮备等因素的影响。所以，如果乳酸产量减少肌肉疲劳就会减少，这也代表着你可以在固定的动力输出和踏板节奏下，进行更长时间与距离的踩踏；这正是所有自行车运动员在计时比赛时最需要做的事。此外，研究人员也希望透过这项研究，找出自行车道路与车身位置之间的变化；是否改变自由选择节奏与最佳节奏有关连。
为此，研究人员设定在平地采正常骑乘与上坡采直立式骑乘这两种不同的条件下，分析自在节奏、最佳节奏、血乳酸和最大功率等数据；研究人员特别找来七位经验丰富的自行车运动员，在以上这两种情况下所呈现出的实际数据。这个研究特别重视于观察骑乘自行车的人；是否能透过本能选择出最佳的踏板节奏而不管骑乘的路面环境为何，另外，也会观察骑乘自行车在上坡时的自在节奏与最佳节奏踩踏是否较低。
这是不错的选择这项研究递一个发现的是，几乎所有骑自行车的人都经由自在节奏，选择了一个十分接近最佳节奏的踩踏方式，无论他们是处于平地或是斜坡时的骑乘环境。在整组中的平均数据在平面骑乘时自在节奏为82.1rpm，而最佳节奏为89.3rpm；骑乘上坡路面时自在节奏为81.5rpm，而最佳节奏为87.7rpm，在这研究中发现一项有趣的状况，在面临上坡路面的自在节奏中，采用直立姿势骑乘有助于产生大约2%的力量。
在面临上坡路面的自在节奏中，采用直立姿势骑乘有助于产生大约2%的力量。 大脑控制最佳节奏对于许多自行车的人甚至是经验丰富的自行车选手，都可能对他们自己的踩踏技术感到好奇，他们总是会感觉自己踩的速度是否有点慢或太快？但经由这项研究就能了解，在上坡路面使用较低的节奏和直立式的骑乘方式，将更有助于踩踏速度与力量的提升。只要你是一个骑乘自行车经验丰富的老手，而不是像初学者一样踩着大齿轮的方式，那么自在节奏的踩踏方式就是十分的适合你。有趣的是这项研究，还与一项研究关于跑步距离有相关性，因此，研究人员更确定经由我们的大脑无论是骑乘的踩踏速度或跑步的步伐幅度，都能产生出最佳的自在节奏与动作，正因为这样你就能运用最少的能量消耗来维持固定的速度。
资料参考／peakendurancesport
责任编辑／David
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五种发动方式：
1、在地形有“高低段差”处，“按住R1由高处平台往断层跑出去”，人物会大跳跃，可使出跳跃攻击。
2、在地形有“高低段差”处，“按X由高处平台往断层翻滚出去”，人物会小跳跃，可使出跳跃攻击。
3、在地形有“斜坡”处，“按住R1由高往低滑行，滑行中按X”，人物会小跳跃，可使出跳跃攻击。
4、在地形有“可攀爬的墙”处，“爬在墙上时按O”，人物会蹬墙大跳跃，可使出跳跃攻击。
5、特定武器的攻击自带跳跃攻击，例如：操虫棍、片手剑等等。
注：可以发现骑乘怪的重点在于地形，因此将怪引到合适的地方战斗，是好猎人的第一步。
当怪被骑乘过后，会免疫“骑乘值”一段时间，且要再发动骑乘所需要“骑乘上限”会上升，也就是说，骑乘后的一段时间内不能再骑，且每一次的骑乘会比前一次需要更多的“跳跃攻击”。
扩展资料需要注意的是：
1、一只怪大约可以骑2次，要骑上第3次所需的“骑乘上限”相当高。
2、这一代的初使“骑乘上限”很低，因此常常开场第一发“跳跃攻击”就会骑上去。
3、太刀、盾斧、铳枪...等需要累积能量才能打出最高输出的武器，最好先存好能量再进行骑乘。
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