主料黄豆,辅料洋葱、番茄;
主料黄豆洗净,放入高压锅,加水高出豆面3-5厘米,以确保在整个煮豆过程中,黄豆都在水下。煮开出气后继续煮40分钟,煮好的黄豆很软糯。
在煮豆的过程中,把辅料洋葱、番茄洗净切丁,打开番茄酱罐头。
黄豆煮好后,炒锅架于火上,放入植物油,油烧热后,先下洋葱炒至出香味且透明,再下番茄炒至出汁,放入番茄酱、糖、盐,不停地炒,炒至沸腾状仍继续炒防止炒焦粘锅。
将煮好的黄豆乘热连同煮豆的汤水一起加入炒好的番茄酱,炒匀后煮开,略焖一会儿,再略收汤即可。
茄汁黄豆饭的做法步骤图,茄汁黄豆饭怎么做
用料 ?
黄豆(我额外加了一些花豆) 根据自己的食量,我放了两小碗。
洋葱(也可以不放) 半个
西红柿 2-3个
橄榄油 一勺
盐 半勺
酱油 一勺
茄汁焗黄豆的做法 ?
洋葱切碎
西红柿切碎
热锅放橄榄油,先把洋葱炒透,然后放入西红柿,炒出汁。倒入凉水。水开后把黄豆倒入。然后放酱油和盐。大火转小火。
如果黄豆被提前泡过,煮的时间不用太久,如果没有,那就需要一个小时的时间。直到把锅里的汤汁熬的剩一点点。那个味道……香。
最后要多看一看,小火,别糊了。然后关火起锅装盘。
茄汁黄豆饭的做法步骤
材料
黄豆,西红柿,番茄沙司,白糖
做法
1.干黄豆一把,冷水泡一夜,高压锅煮熟;
2.西红柿去皮,切碎;
3.把煮熟的黄豆和西红柿,添适量水一起煮,加点番茄沙司,口味更好,喜欢甜的可以加点白糖;
4.煮至汤汁浓稠即可。
小诀窍
拌米饭吃很好,西式的吃法是夹在全麦面包里吃,或者干脆就这么舀着吃,呵呵!!