骨头灵芝汤;
1。清理骨头,冷却水,清理,备用。
2。将灵芝、红枣、红枣浸泡一段时间。清洁储备。
在3加水。锅,把冷水加入骨头。
4。加入灵芝、红枣、红枣,煮5分钟。
5。转小火约2小时即可。
灵芝骨头汤的口感非常好,不仅味道鲜美,而且还能滋补强身。灵芝骨汤的制作必须注意灵芝骨汤的制作方法,以免影响灵芝的功能和功效。
灵芝骨头汤是一种非常滋补的美食,灵芝具有保护肝细胞,降血糖和增强抵抗力的功效,骨头汤可以补充人体必需的钙质和骨胶原等物质。炖煮一锅清新香浓的灵芝骨头汤,主要包括两个步骤,食材的准备和处理,熬制灵芝骨头汤。下面就和大家分享制作的方法和注意事项。
一、食材的准备和处理。因为灵芝味苦,可以根据自己的口味取一部分煲汤即可,将灵芝清洗干净后,放入温水中泡发,随后切成条状备用,如果灵芝味苦,可以多浸泡一段时间,不过药用功效会降低一些。灵芝浸泡的过程中,将猪排骨放入清水中,加入适量的淀粉和料酒,这样清洗出来的排骨不用做焯水处理,熬出来的汤更加香浓,生姜切成片备用。可以根据自己的口味准备一些大枣和枸杞等食材。
二、灵芝骨头汤。将排骨,灵芝条,红枣和姜片全部放入砂锅中,并加入足量的清水。随后直接开小火进行焖煮。大约焖煮两个小时,灵芝骨头汤出锅之前加入枸杞,盐调底味。继续焖煮五分钟后,就可以食用了。加入红枣和枸杞可以降低汤中的苦味,而且汤汁的颜色更红。炖出来的排骨有灵芝香味,嫩滑爽口。
如果对汤汁比较讲究的小伙伴,可以用筒骨代替排骨,筒骨肉少骨髓多,容易炖出乳白色的汤汁。筒骨清洗掉表面的血水,随后将通过放入锅中,加入足量的清水,料酒和生姜片,将筒骨焯水。随后将筒骨捞出清洗干净,放入足够大的砂锅中,砂锅中加入足量的清水,灵芝条,红枣和姜片,中火焖煮两个小时以上,出锅前加入适量的盐。
三、注意事项。灵芝虽然药用价值比较高,但是煲汤的过程中千万不可加入辣椒,花椒,孜然等刺激性的调味品。猪骨头尽量不要做焯水处理,会影响汤的口感。